Рукоделие, советы и идеи, сделай сам.
Майк Ментцер — легенда бодибилдинга, который достиг внушительных результатов в развитии тела и духа. Карьера Ментцера была не продолжительной. Однако он оставил большой вклад в бодибилдинг. Майк разработал свою систему… Read more »
Быстро похудеть и при этом не мучать себя голодом — вполне выполнимая задача. Как правило, у большинства людей слово «диета» ассоциируется с сильными ограничениями в еде, подсчетом калорий и постоянным… Read more »
Танцы — самый полезный вид спорта. Танцору необходимо изучить и воспроизвести множество элементов движений. Мозг при этом работает на полную катушку. Нарабатывается моторика и выстраиваются новые нейронные связи. Сегодняшний герой… Read more »
Быстро убрать с области ног и бедер дряблость и лишние объемы можно с помощью домашней методики быстрого похудения ног. Основа методики — 5 высокоэффективных упражнений, при выполнении которых происходит быстрое… Read more »
Принято считать, что чем меньше атлет весит, тем легче ему подтягиваться. Виталий Фищук, турникмен из Украины, весит 95 кг и умудряется подтягиваться с дополнительным весом + 120 кг. Он по… Read more »
Дряблая потерявшая тонус кожа на животе — часто встречающееся явление, которое возникает по самым разным причинам. Если вы хотите подтянуть кожу в области живота, то это можно сделать и без… Read more »
Быстро убрать с области ног и бедер дряблость и лишние объемы можно с помощью домашней методики быстрого похудения ног. Основа методики — 5 высокоэффективных упражнений, при выполнении которых происходит быстрое… Read more »
В 2013 году Лазар Ангелов был самой популярной фитнес-звездой. Мужчины мечтали быть как он, а женщины хотели быть с ним. Безупречное тело, брутальная внешность. Лазар был на подъёме своей карьеры…. Read more »
Есть мнение, что спортсмены неоправданно много зарабатывают. Им дарят машины, квартиры. Их годовые гонорары превышают заработок за всю жизнь среднестатистического гражданина. Неужели их вклад в развитие спорта и труд настолько… Read more »
Это, пожалуй, один из лучших способов быстро подтянуть ягодицы, убрать лишние объемы в бедрах и сделать ноги более стройными. Упражнение не потребует от вас каких-либо специальных навыков или спортивной атрибутики,… Read more »