Рукоделие, советы и идеи, сделай сам.
Два года назад я задался целью выполнить норматив мастера спорта по пауэрлифтингу. Всё это время я упорно тренировался. Выступил на 4-ёх соревнованиях. И наконец достиг своей цели. Спорт и подготовки… Read more »
Отношения между фитнес-тренером и подопечным очень скользкая тема. С одной стороны «мягкий» тренер вряд ли добьётся от ученика выполнения рекомендаций. С другой подопечный платит деньги за тренировки. Выглядит так себе,… Read more »
Такой рецепт часто используют для того, чтобы быстро просушить тело от лишних жировых отложений. Салат великолепно подойдет тем, кто не хочет подбирать себе какую-либо диету и строго ей следовать. Принцип… Read more »
Кахраман долго ждал, когда Элиф ему расскажет, что с ней произошло за время ее отсутствия. Он узнал, что она была парализована и долгое время лечилась. Но, вопросов еще оставалось, больше… Read more »
Две самые проблемные зоны на женском теле, ноги и живот, можно легко проработать всего одним упражнением. Если его выполнять регулярно на ежедневной основе, то вы быстро приобретете стройный и подтянутый… Read more »
Не важно какой вес у вас на данный момент — 70, 85 или 100 кг, сбросить 10% ( 7 кг, 8,5 кг или 10 кг соответственно) можно довольно просто и… Read more »
Дома можно заниматься не менее эффективно и получать прекрасные результаты в похудении, а в качестве инвентаря использовать привычные домашние вещи. К примеру, есть целая серия тренировок, которые очень эффективно сжигают… Read more »
В Китае коронавирус — инфекция нового типа — с каждым днем набирает обороты. В Поднебесной по последним данным около пяти сотен больных, случаи заражения зарегистрированы в Японии, Южной Корее, Таиланде… Read more »
Екатерина Зайцева одна из самых сильных женщин в мире. Она отстаивает честь России на международных соревнованиях по жиму лёжа и силовому экстриму. На Дне Физкультурника она буксировала Хаммер и автобус… Read more »
Многие знают, что чеснок можно использовать как антибиотик естественного происхождения. Некоторые люди вообще считают, что это средство буквально от всех проблем, поэтому используют его повсеместно. К примеру, из чеснока изготавливают… Read more »