Рукоделие, советы и идеи, сделай сам.
После долгой разлуке, Шуле наконец то удалось встретиться со своей дочкой Мелек . Вот только эта встреча, была для девочки не радушной. Мелек сказала Шуле , что теперь она Турна… Read more »
Жировые отложение на животе и боках, дряблая и обвисшая кожа, складки — со всем этим прекрасно справляется обычная силиконовая банка, которую можно купить в аптеке. Этот способ используют реже, чем… Read more »
Интересная методика быстрого похудения в области живота, которая работает в нескольких направлениях и при этом не имеет сильно строгих ограничений и нагрузок есть в странах Азии. Этот подход часто используется… Read more »
Рулли Винклаар один из топовых бодибилдеров современности и неизменный участник конкурса «Мистер Олимпия». У него интересная и мотивирующая история становления, как атлета. Недаром в 2018 году его выбрали «народным чемпионом… Read more »
Убрать жир с живота и подтянуть его за короткий период с помощью диет и упражнений получается не всегда. Эта зона — одна из самых проблемных на женском теле из-за особенностей… Read more »
Владимир «EL TATTOO» татуировщик из Москвы. 90 % его тела покрыто татуировками. Они не скрывают его недостатки, а наоборот подчёркивают нереальную физическую форму. Владимира можно смело назвать самым татуированным бодибилдером… Read more »
Рецепт белкового салата для похудения без диет — то, что нужно, когда нет желания ограничевать себя в еде и полностью менять рацион. Диета Дюкана помогла уже не одной тысячи людей… Read more »
Рустам Набиев один из самых жизнеутверждающих фитнес-блогеров. В 2015 году он чудом уцелел после обвала казармы в Омске. ВДВшник не пал духом, а наоборот полностью ушёл в спорт и реализовал… Read more »
Россия большая и богатая талантами страна. В том числе и одарёнными атлетами. Российские бодибилдеры неоднократно выходили на международную сцену. Но почему-то из раза в раз терпят неудачи. Тем не менее… Read more »
Легкое, но при этом очень результативное упражнение для похудения и подтяжки тела пришло к нам из тибетской гимнастики. Его активно используют в фитнесе, так как эффективность такого простого и быстрого… Read more »