Рубрика: Здоровье

Ешь, что хочешь и пей воду по часам: до — 15% жира на методике «вода по часам»

Этот способ похудения с недавнего времени стал очень популярен. Благодаря тому, что современные нутрицевты все чаще и чаще ищут способы, которые помогут похудеть человеку без жестких диет, рождаются новые методики,… Read more »

Шон Рэй. В бодибилдинге нужен бизнес-план. Иначе через 10 лет у тебя останутся только медали

Шон Рэй — одарённый атлет «золотой эры». Один из не многих, кто смог прилично заработать на бодибилдинге. Он получал не только удовольствие от выступлений на сцене, но и приличные гонорары… Read more »

Путь к мастеру #5. Мой зал не назыкрыли, буду поднимать.

И пока все обсуждают вирус, мой зал открыт и я продолжаю поднимать. Сегодня будет обзор моей подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу. Также напоминаю, что я всегда выкладываю свои тренировки в… Read more »

Японская техника дыхания: сжигает до 250 грамм жира в день без диет и спорта

Снижение веса у людей часто ассоциируется с жесткими ограничениями в еде, изнурительными занятиями спортом и так далее. Но есть способ и более простой, который снижает вес без издевательств над собой…. Read more »

Как Сюмбюль и Гюль-ага учили девушек танцевать для шехзаде (видео). Смешные моменты в “Великолепном веке”

Сюмбюль-ага — обычный евнух, слуга и раб во дворце Топкапы, на котором держался весь гарем и который полюбился многим зрителям. На плечи аги была возложена не легкая задача: следить за… Read more »

Ким Мин Су. Менс Физик из Кореи с узкой талией получил квалификацию на Олимпию.

Ким Мин Су одарённый бодибилдер из Южной Кореи. Он обладатель титула Мистер Корея. На профессиональную сцену он попал только в 2018 году. Сегодня он квалифицировался на самый престижный конкурс Мистер… Read more »

Напиток из свеклы и изюма для похудения: ускоряет обмен веществ и борется с чувством голода

Ни для кого давно уже не секрет, что здоровые внутренние органы- залог хорошего обмена веществ и, как результат, красивой фигуры. Нормализовать работу внутренних органов и улучшить пищеварение вам поможет простые… Read more »

Элиф избавляется от Максуда и снова счастлива с Кахраманом. Любовь против судьбы

Максуд узнав, что Элиф помирилась с Кахраманом, решает увести ее за границу и жить с ней там долго и счастливо. И не важно что любимая против, и в Стамбуле у… Read more »

Я тренировался в обычных кроссовках и штангетках. Рассказываю в чём разница

Когда работал фитнес-тренером в тренажёрном зале часто замечал в какой обуви люди приходят на тренировку. В лучшем случае это самые дешёвые кроссовки для бега, а бывает и в пляжных сланцах… Read more »

Как быстро подтянуть живот и убрать бока за 4 минуты в день

В любое время года представительницам прекрасного пола хочется иметь плоский животик- один из главнейших критериев красоты современности. Но из-за плотного графика не у всех находится время для регулярных походов в… Read more »