Какими бывают жиры и на каком масле лучше готовить.
Привычное нам сливочное масло, растительные масла, рыба, мясо, орехи, семечки, оливки и авокадо — во всех этих продуктах содержится немало жира. Но какого? Какие жиры вредны, а какие полезны? Сколько… Read more »