Рукоделие, советы и идеи, сделай сам.
Обычно считается, что белковый ужин — путь к быстрому похудению. Это действительно так, но если белковым сделать свой завтрак, то эффект будет ничем не хуже! Это доказанный факт: с утра,… Read more »
Есть мнение, что качки могут только поднимать тяжести, таскать самолёты и пароходы. Отчасти я с этим согласен. Генетически одарённые спортсмены, которые много поднимают, медленнее бойцов, их мышцы заточены под работу… Read more »
Александр Фёдоров — самый титулованный российский бодибилдер. Он выступал на одной сцене сразу с двумя Мистерами Олимпия, Рони Колеманом и Джейем Катлером. Фёдоров 10 лет к ряду был самым лучшим… Read more »
Петли TRX отлично подходят для тренировок с собственным весом. Кто бы мог подумать, что две петли перекинутые через перекладину дадут такое многообразие упражнений. На моём канале уже была тренировка на… Read more »
Тошнота чаще всего возникает на фоне снижения тонуса желудка. Этот симптом может появляться на фоне многих заболеваний и нарушений. Чувство тошноты нередко сопровождается сильным слюноотделением. Это явление не всегда связано… Read more »
Сторонники ЗОЖ постоянно пропагандируют свой образ жизни, но далеко не все, что они советуют, действительно приносит пользу. фото из открытого источника Одни их советы работают, но есть и мифы, которые… Read more »
Марьяна Наумова -спортсменка, комсомолка и общественный деятель. В 10 лет стала самой сильной девочкой в Мире. В 14 лет выполнила норматив «Элита» по жиму лёжа. Лучший жим — 120 кг… Read more »
Подагра представляет собой патологию, при которой поражаются суставы на фоне высокого уровня мочевой кислоты (МК). Ранее это было заболеванием преимущественно пожилых мужчин, но теперь все чаще патология диагностируется у женщин… Read more »
Сейчас зима, до моря и пляжа ещё очень далеко. Самое время начать цикл массанабора. Это прекрасное время для тяжёлых силовых тренировок и профицита калорий! Сегодня разберём главный вопрос «Почему растут… Read more »
Инфаркт миокарда – опасное состояние, которое важно вовремя распознавать. Есть перечень основных симптомов, которые помогут распознать это заболевание. Боль – частый и первый симптом, который поможет определить опасное состояние. Локализуется… Read more »