Рубрика: Здоровье

Последний приказ Хюррем Рустему, который он не смог исполнить

Рустем — паша еще будучи конюхом, верно и преданно служил Хюррем — султан. Благодаря его помощи и поддержке, госпоже удалось избежать множество проблем, но быть всю жизнь конюхом, в планы… Read more »

Последняя просьба Хюррем-султан для султана Сулеймана

Хюррем-султан смогла прожить невероятно интересную и в то же время опасную жизнь. Многие испытывают к этому историческому персонажу восхищение, но есть и те, кто осуждаю ее за жестокость и коварство…. Read more »

Как Кахраман понял, что его ребенка с роддома забрала Мерьем. Любовь против судьбы

Потеряв единственного сына, Мерьем страдала и бунтовала. Мысль о том, что в их доме вскоре появится новый внук, и горечь от потери Керима уляжет — причиняла ей душевную боль. Мерьем… Read more »

Выполнил норматив «Мастера Спорта». Почему я решил больше не выступать на соревнованиях по пауэрлифтингу

Два года назад я задался целью выполнить норматив мастера спорта по пауэрлифтингу. Всё это время я упорно тренировался. Выступил на 4-ёх соревнованиях. И наконец достиг своей цели. Спорт и подготовки… Read more »

Истории из тренажёрки. Я играл в злового фитнес-тренера, а ученики в примерных подопечных.

Отношения между фитнес-тренером и подопечным очень скользкая тема. С одной стороны «мягкий» тренер вряд ли добьётся от ученика выполнения рекомендаций. С другой подопечный платит деньги за тренировки. Выглядит так себе,… Read more »

Салат для сушки тела и вечернего жиросжигания без мяса: быстрое похудение без диет

Такой рецепт часто используют для того, чтобы быстро просушить тело от лишних жировых отложений. Салат великолепно подойдет тем, кто не хочет подбирать себе какую-либо диету и строго ей следовать. Принцип… Read more »

Кахраман выкрадывает Элиф. Влюбленные сердца вновь воссоединились. Любовь против судьбы

Кахраман долго ждал, когда Элиф ему расскажет, что с ней произошло за время ее отсутствия. Он узнал, что она была парализована и долгое время лечилась. Но, вопросов еще оставалось, больше… Read more »

Упражнение «рогатка» для поского живота и стройных ножек

Две самые проблемные зоны на женском теле, ноги и живот, можно легко проработать всего одним упражнением. Если его выполнять регулярно на ежедневной основе, то вы быстро приобретете стройный и подтянутый… Read more »

Как сбросить 10% своего веса без диет и спорта: легкий способ, который срабатывает у всех

Не важно какой вес у вас на данный момент — 70, 85 или 100 кг, сбросить 10% ( 7 кг, 8,5 кг или 10 кг соответственно) можно довольно просто и… Read more »

Упражнение с подушкой от жира внизу живота: минута в день для плоского животика

Дома можно заниматься не менее эффективно и получать прекрасные результаты в похудении, а в качестве инвентаря использовать привычные домашние вещи. К примеру, есть целая серия тренировок, которые очень эффективно сжигают… Read more »