Рукоделие, советы и идеи, сделай сам.
Быстро избавиться от жировых складок на животе с помощью специальных фитнес-упражнений и при этом не прибегать к жестким диетам и изнуряющим тренировкам — мечта любой женщины, которой требуется коррекция фигуры…. Read more »
Одно из самых эффективных упражнений для подтяжки и похудения в ногах — приседания с использованием стула. Это упражнение активно используется во время занятий фитнесом с инструктором, т.к. оно очень быстро… Read more »
Хоть фитнес индустрия сейчас на подъёме, сам бодибилдинг переживает не самые лучшие времена. Шоу «Мистер Олимпия» с каждым годом теряет рейтинги и популярность. Если раньше люди восхищались атлетами и хотели… Read more »
В России белой надеждой бодибилдинга считается Виталий Угольников. Парень безусловно одарённый, в Словакии тоже есть «белая надежда» и его зовут Михал Крижо. Возможно эти два атлета побороться за олимп в… Read more »
Дориан Йейтс — легенда бодибилдинга 90-х. Считается, что именно он прервал золотую эру бодибилдинга и привнёс в него монструозность. Дориан показал новый, невиданный до этого, уровень проработки мышц. В этом… Read more »
Порой в даже самой порядочной семье имеется свой “ящик пандоры”. С первых серий, глава семейства Урюк-ханов, Зия-бей кажется хоть и строгим, но порядочным и справедливым человеком. Однако, именно он, своим… Read more »
Кевин Леврон один из самых сильных бодибилдеров 90-ых. На протяжении 10 лет он неизменно входил в топ 5 лучших бодибилдеров планеты. Кевин неоднократно был в одном шаге от титула «Мистер… Read more »
Игорь Гостюнин российский бодибилдер, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга, России и Мира. Гостюнин известен, как титулованный специалист по бодибилдингу. Он сам много выступает и готовит на соревнования топовых атлетов. Но есть и… Read more »
Жировые складки на боках и животе очень быстро убираются специальной тренировкой, которая состоит всего из трех упражнений. Для выполнения этих упражнений вам не понадобятся никакой специальный фитнес-инвентарь, упражнения делаются путем… Read more »
В одной из своих публикаций «Каким был Селим правителем в Османской империи» я назвала шехзаде единственным наследником. В комментариях начались споры, почему он единственный, когда есть еще Мурад. В голове… Read more »