Рубрика: Здоровье

Что нужно есть и пить, чтобы защитить легкие

Сейчас в мире бушует коронавирус, главная цель которого — легкие. Но и помимо этого вируса есть множество болезней, которые в первую очередь негативно отражаются на этом органе — это все… Read more »

Ответы на 6 вопросов про вакцинацию

Вокруг вакцинации постоянно бушуют споры. Противоречивая и негативная информация зашкаливает, что пугает простых людей, несмотря на все объяснения специалистов. Медики доказывают необходимость вакцинации, а скептики убеждают нас в обратном. Кому… Read more »

Как правильно выбрать обувь для фитнеса и силовой тренировки

Когда работал фитнес-тренером в тренажёрном зале часто замечал в какой обуви люди приходят на тренировку. В лучшем случае это самые дешёвые кроссовки для бега, а бывает и в пляжных сланцах… Read more »

Я тренировался в обычных кроссовках и штангетках. Рассказываю в чём разница

Когда работал фитнес-тренером в тренажёрном зале часто замечал в какой обуви люди приходят на тренировку. В лучшем случае это самые дешёвые кроссовки для бега, а бывает и в пляжных сланцах… Read more »

Хабиб Нурмагомедов. 29-0. Непобеждёный чемпион UFC. «Я больше не буду выходить в октагон без отца».

Ещё в 2012 году Хабиб был никому не известным бойцом из села в Дагестане. Сегодня он самый сильный и высокооплачиваемый боец смешанных единоборств. Чемпион России, двух-кратный чемпион Мира и Европы…. Read more »

Как менялся Сильвестр Сталлоне за все фильмы Рокки. Силовые показели актёра. Жим 180 кг это реально

Сильвестр Сталлоне легенда боевиков. Многие выросли на его фильмах. Рокки и Рембо до сих пор отлично смотрятся на экранах. Слай и сейчас в прекрасной форме, как для его лет. Но… Read more »

Усэйн Болт. Одна нога другой короче. Он вообще не должен был бегать. Как сложилась судьба атлета

Усэйн Болт -самый быстрый легкоатлет в мире, который совершил физиологический скачок. Он вообще не должен был стать, кем является. Усэйн слишком высокий, постоянно травмируется, его правая нога короче левой. Несмотря… Read more »

Бабушка 7-ых внуков в свой 61 год выглядит на 40 лет. И всё благодаря спорту

Линда Джагер фитнес-бабушка из Канады 30 лет занимается бодибилдингом и её фигуре завидуют 40-летние женщины. Её история будет поучительной для тех, кто считает, что после 40-50 лет уже можно оставить… Read more »

Катя Усманова. Российская фитнес-бикини. «После 30-ти ты стареешь или сохраняешь молодость тренировками.»

Самая «женственная» категория в бодибилдинге, фитнес-бикини, плотно ассоциируется с именем Кати Усмановой. Эта девушка добилась больших спортивных успехов и сегодня продолжает мотивировать сотни тысяч девушек преобразить свою фигуру. Как девушке… Read more »

Шон Коннери. Актёр в юности увлекался бодибилдингом. Джеймс Бонд с мышцами

Шон Коннери популярный британский актёр. Его считают самым лучшим «Джеймсом Бондом», который когда либо выходил на экраны. В молодости Коннери увлекался бодибилдингом и даже выступал на соревнованиях. Подтянутое и красивое… Read more »