Перенеся серьезное кровоизлияние в мозг и потеряв все, Шэрон Стоун полностью пересмотрела свое отношение к жизни. Сегодня она активна, здорова и по прежнему красива, без единого следа пережитого.
Шерон — обладательница премий «Золотой глобус» и «Эмми», а самые известные фильмы с ее участием это «Основной инстинкт», «Кровь и песок», «Ножницы», «Дьяволицы», «Глория» и «Игры богов».
Ближе к 40 годам актриса стала тяжелее реагировать на возрастные изменения.
«Я начинала плакать, когда видела свое стареющее тело в зеркале. Потом случился инсульт, после которого я потратила два года на то, чтобы заново научиться хотя-бы ходить, говорить и читать. После таких событий любые разговоры о морщинах мне кажутся смешными» — говорит Шерон.
Сегодня глядя на 63-летнюю невероятно красивую и подтянутую актрису с трудом можно представить, что 20 лет назад она перенесла тяжелейший инсульт.
«Кровь поступала в мозг на протяжении девяти дней, а у врача я оказалась только на третий день. Мой шанс на выживание был равен 1%, а после операции врачи еще месяц не давали никаких прогнозов» — вспоминает актриса.
Тогда вместе со способностью полноценно двигаться и разговаривать, она потеряла карьеру, мужа и опеку над годовалым сыном. Для того, чтобы полностью восстановиться, актрисе понадобилось 7 нелегких лет.
«Люди относились ко мне ужасно, начиная с коллег, заканчивая судьей, которая решала мое дело об опеке. Сомневаюсь, что кто-то в состоянии понять, насколько опасен инсульт для женщины, и сколько сил и времени необходимо для восстановления» — говорит Шерон.
Сегодня для поддержания своей формы, красоты и здоровья Шерон тратит немало усилий. Спорт и правильное питание — основа ее здоровья и красоты
Шэрон Стоун всегда имела прекрасную форму, однако для роли жены Арнольда Шварценеггера в фильме 1990 года «Вспомнить все», по словам актрисы, ей действительно пришлось хорошенько поработать над собой: » Каждый день я занималась в спортзале с большими весами, дополняя это многочасовыми занятиями каратэ» — вспоминает она. После знакомства со Шварценеггером Шерон убедилась, что хорошо составленная фитнес-программа может изменить все. В настоящий момент актриса посещает спорт зал 4-5 раз в неделю, а каждое ее занятие отличается от предыдущего и сосредотачивается на разных группах мышц. Она не зацикливается на чем-то одном, поэтому сочетает разные тренировки: силовые, пилатес, растяжку, йогу и танцы. По мнению Шерон, питание — главный инструмент в борьбе за здоровье и молодость. Однажды актриса спросила у своего тренера, что делает Мадонна, чего не делает она. Тренер сказал, что Мадонна отказалась от алкоголя. Тогда Шерон решила исключить горячительные напитки на 3 месяца. Результат превзошел ожидания, и теперь в ее рационе совсем нет алкоголя. Один из главных принципов здорового питания Шерон — это приготовление еды дома. Кроме этого, Стоун не употребляет продуктов содержащих глютен, продуктов промышленной переработки и даже кофе, который она заменила на зеленый чай. Рацион актрисы очень изменился после переезда из Пенсильвании, где большинство блюд готовились из картофеля с применением всевозможных соусов. Сейчас на столе Стоун оказываются только продукты с низким гликемическим индексом, например чечевица, греча, дикий рис и овощи. Из животных белков актриса потребляет нежирную рыбу, мясо птицы, но иногда она может позволить себе мясной стейк. Пересмотрев свои взгляды на жизнь, сегодня Шэрон заботится о своем психологическом состоянии, поэтому она обязательно спит не менее 7 часов, практикует дыхательные упражнения и регулярно отдыхает в своем саду. Кроме этого, она старается привлечь внимание общественности к вопросу здоровья и профилактики заболеваний головного мозга, принимая участие в различных мероприятиях, посвященных этому. «Обязательно прислушивайтесь к своему организму. У моих мамы и бабушки были инсульты, но когда это случилось со мной, я не придала должного значения. Если у вас сильно болит голова — не тяните, бегите к врачу!» — утверждает Стоун. Берегите себя и будьте здоровы! Читайте так же: Зачем люди за 60 занимаются спортом. Варикоз, суставы и спорт. 86-летняя Софи Лорен о своем здоровье, красоте и уходе за собой. Сигурни Уивер 71. Секреты ее силы, красоты и долголетия. 
Тренировки и вдохновение Шварценеггером
Питание и вдохновение Мадонной.
Здоровье, отдых и сон.