Кто следит за моим сериалом «Путь к мастеру» спорта по пауэрлифтингу знает, что я вышел на пик своей формы. Это 16 неделя подготовки, на этой неделе планировались новые силовые рекорды. Но увы, залы закрыли и я остался без штанги.
Тем не менее, настрой позитивный!У меня появилось больше времени делать для вас контент.
?В этом видео я расскажу о своей позиции по поводу изоляции. И проведу для вас домашнюю тренировку. Приятного просмотра!
Что я думаю про изоляцию
Для многих спорт стал неотъемлемой частью жизни. Особенно страдают фитнес-тренеры, для которых тренировки не только увлечение, но и заработок. Тренеры начинают проводит тренировки на улице, устраивают онлайн марафоны, создают чаты поддержки.
И если к онлайн вариантам тренинга у меня нет вопросов. Это единственный безопасный, хоть и не такой эффективный, способ. То к тренировкам на улице я отношусь плохо! Тренеры себя подвергают опасности, ещё и подопечных тащат на улицу. Сейчас заболеть очень легко, сами знаете, что за обстановка.
Как теперь тренироваться
У меня дома уже были гантели по 16 кг, фитнес-резинка, коврик, валик. Решил обзавестись гирей. 28 марта все спортивные магазины резко закрылись. Я еле успел купить себе гирю 16 кг. Тренировки теперь буду проводить дома. Конечно это НЕ заменит тренажёрный зал! Я уже чувствую как слабею с каждым днём. Но эти домашние тренировки позволят отвлечься и немного поднять ОФП.
Чтобы было не скучно в изоляции я буду тренироваться в прямом эфире Instagram. Подписывайся,если ещё не подписан. И до встречи на тренировке!
Будет интересно почитать
Тренажёрные залы закрываются. Как сохранить свою форму в изоляции. Домашняя тренировка.
Мои проекты
Youtube канал «Мудрый тренер Филин»
Инстаблог «Мудрый тренер Филин»
ВК Сообщество «Мудрый тренер — Филин | Тверь»