Как бодибилдеры совмещают тренировки с железом и единоборства

20 числа состоится бой между тяжелоатлетом Михаилом Кокляевым и профессиональным бойцом Артёмом Тарсовым. Также им компанию составят бывалый боец Макс Новосёлов и 220 кг пауэрлифтер Денис Вильданов. Всё больше и… Read more »

Абхазский торговец подсунул мне гнилые персики, а я решил вернуть. История в назидание туристам

В комментариях к статьям про Абхазию читатели пишут, что очень уж у меня все красиво и радужно получается. Всё дело в восприятии… Когда человек настроен на позитив, то и замечает… Read more »

Для чего можно использовать масло мяты перечной

Возможно, вы никогда в жизни не использовали масло перечной мяты. Но каждый, хоть раз в жизни, точно наслаждался мятным чаем. Может быть вы даже помните то ощущение свежести, которое сопровождало… Read more »

Какие лица наиболее сложные для SMAS подтяжки и почему?

SMAS подтяжка тканей лица или SMAS лифтинг помогает сохранить молодость и красоту лица так как борется с наиболее заметными проблемами кожи, ее избытками, а также помогает убрать жировые отложения в… Read more »

Как мы питаемся в самоизоляции: День 23. На улице солнце и жара, а мы до сих пор дома

Сегодня у нас меню очень простое. Как и всегда. Завтрак: Рисовая каша. И по одному сэндвичу с красной рыбой и сыром. Сэндвичи заказали заранее, а кашу сварила ещё вчера. Рис… Read more »

3 минуты перед сном: упражнение «кролик» от жировой прослойки на животе

Простое упражнение на запуск жиросжигания под названием «кролик» используется не так часто, как другие. Оно очень популярно в странах Европы, так как активно практикуется местными женщинами во время занятий йогой…. Read more »

Домик в деревне: как важна русская печь для сельского быта

Как переехать из города в деревню. Истории переезда, с какими трудностями пришлось столкнуться. О плюсах и минусах загородной жизни. Своей историей с нами поделилась наша подписчица. Лето мы провели в… Read more »

Какие стрижки сейчас в моде.

В этой статье расскажу об актуальных женских стрижках, независимо от возраста. Фото из интернета коллаж мой. Самые трендовые короткие стрижки, для стройных женщин. Явно выражены несведенные зоны и видна четкая… Read more »

Ешь, что хочешь и пей воду по часам: до — 15% жира на методике «вода по часам»

Этот способ похудения с недавнего времени стал очень популярен. Благодаря тому, что современные нутрицевты все чаще и чаще ищут способы, которые помогут похудеть человеку без жестких диет, рождаются новые методики,… Read more »

Как накачать мощные плечи. Малоповторка или многоповторка?

Мышечная группа «плечи» состоит их трёх сегментов. Передняя дельта, средняя дельта и задняя дельта. Для пропорций и здоровья плечевого сустава необходимо проработать каждый сегмент. Однако чтобы плечи выглядели массивно нам… Read more »