Мышцы в наших телах прикрепляются к костям сухожилиями. Иными словами, мягкая, мясистая, податливая на растяжение и сжатие мышца, плавно переходит в твердое, слабо поддающееся на растяжение, сухожилие и крепится к кости. Без сухожилий движение в суставах было бы очень затруднительным. Природа всё продумала заранее.
Мышцы тянутся и сжимаются во время ходьбы, бега, прыжков и прочих манипуляций с телом. Мышцы способны выдерживать большие нагрузки долгое время. Сухожилия крепче и нагрузки могут выдерживать значительно большие, но короткое время.
Поэтому, когда мышцы «сдаются», хронически утомляются, травмируются или просто слабеют с возрастом, все тяготы и лишения жизни перепадают на сухожилия. И они начинают болеть. Из-за их близкого прикрепления к суставам может казаться, что болят суставы. Но на самом деле это болят сухожилия. Они просто не могут долго, как мышцы, держать удар.
На заметку:
Ахиллово сухожилие самое крепкое в теле, может выдержать тягу на разрыв в 400 кг. Чем лучше тренированы мышцы, тем крепче и сухожилия. Поэтому цифры весьма условны, но впечатляющие и без того.
Так о чём болит ахиллово сухожилие?
Оно крепится к пятке. Дальше переходит в трехглавую мышцу голени. А та, в свою очередь, присоединяется сухожилиями к бедру чуть выше колена. Пятка — это опора, рычаг и отталкивание стопой во время ходьбы, бега, прыжков и так далее.
Ахиллово сухожилие начинает болеть, когда в походке теряется рациональность, и появляется дисбаланс.
Причин может быть множество. Если нет серьезных нервных заболеваний, то чаще всего походка меняется из-за возникшего плоскостопия или травм.
Диагностировать нарушение можно и самостоятельно. Для этого сядьте на стул. Наклонитесь. Нажмите на ахиллово сухожилие в трех местах.
Боль ближе к пятке говорит о проблемах с положением пяточной кости, на фоне чего может развиться плоскостопие и деформация стопы. Чаще всего причиной бывает обувь.
Боль в центральной части тоже может говорить о хронической перегрузке икроножных мышц, которая возникает при ношении плоской обуви; при малоподвижном образе жизни, при застарелых травмах, проявляющихся, как рецидив и тд.
Боль в верхней части — травма или растяжение икроножных мышц
Еще одна из причин боли в ахилловом сухожилии — неправильное распределение нагрузки. Оно возникает часто при сильном расплющивании поперечного свода стопы. При ходьбе замечается, что начинают болеть пальцы, или мягкие ткани под ними — так называемые подушечки посередине.
Появляется сутулость, боли в спине вдоль позвоночника и в области шеи.
Тело стремится упасть вперед. Трехглавая мышца противодействует этому, но такая борьба не может продолжаться вечно — мышцы сдаются и нагрузку на себя берут сухожилия. Они начинают болеть.
Друзья, берегите свои ноги.
Легкой походки!
Если статья оказалась полезной и интересной, ставьте лайк и подписывайтесь.
Пишите комментарии. Обратная связь необходима и нам, и вам. Благодаря ей, мы сможем предоставить больше полезной и нужной информации.
Легких всем ног!
Сам Себе Ортопед, Спб
Консультации по плоскостопию: +7 906 249-01-29