Роберт Фёрстеманн — трековый велогонщик из Германии. Роберт прославился в сети благодаря своим нереально большим квадрицепсам. Замеры бедра показали 73 см в окружности, да у некоторых талия такая.
Как ему удалось раскачать такие большие ноги? Сегодня я расскажу историю Роберта Фёрстманна, как он тренируется и его силовые показатели.
Роберт Фёрстманн, возраст 33 года, рост 174 см, вес 96(!) кг.
Роберт — спринтер, участвует в командных и сольных заездах. Официально карьеру начал в 2004 году и закончил в 2013 году. У спринтеров преобладают быстрые мышечные волокна. Они славятся своими большими и сильными ногами, но Роберт уникум в этом плане. Его ноги намного больше чем у коллег по цеху.
Связано это с генетической предрасположенностью. Роберт утверждает, что его ноги всегда большими, а силовые тренировки и велотрек ещё больше их развили. Стоить отметить, что ноги Роберта не только большие, но и очень сильные.
Силовые показатели
- Роберт может развить скорость на треке до 80 км/ч
- Приседания со штангой 220 на 10 раз
- Приседания на раз 260 кг
- Жим ногами 640 кг
Такие силовые показатели удалось развить, тренируясь в зале всего 2 раза в неделю. Остальное время Роберт проводит на велотреке.
При низком росте Роберт весит под 100 кг. Вы уже подумали, что это из-за объёмных ног. Да, ноги огромные и доминируют! Но верх тела, тоже слабым не назовешь. Если бы Роберт качался гармонично, думаю он стал бы хорошим бодибилдером.
Роберт также показывает хорошую выносливость. Так на одном из шоу «Strength wars» Роберт выполнил 72 приседания со штангой весом 85 кг в непрерывном подходе, длительностью 5 минут.
После Олимпийских игр в 2012 году на Роберта обратили особое внимание. С тех пор его часто зовут на различные ток-шоу и спортивные мероприятия. На одном шоу Роберт выполнил тостер-челендж. С помощью силы своих ног, он выработал электричество, достаточное чтобы поджарить тост. Для этого ему пришлось разогнать велотренажёр до 50 км/ч и достичь можности в 700 Ватт.
Ну а самый большой челендж для Роберта это найти подходящие брюки в магазине одежды. С такими ногами — это будет проблематично!
Ну а как же спорт? С такими ногами он должен просто всех рвать! Но не тут то было. Роберт успешный спортсмен, он побеждал в национальных чемпионатах. В составе сборной Германии побеждал на чемпионате Европы и мира, брал бронзу на олимпийских играх в Лондоне. Но Роберт далеко не самый быстрый спринтер.
Ещё больше интересных историй о спорте ты найдёшь на моём -> Youtube-канале.