Мы доказали, что можно уменьшить размер стопы Admins 9 апреля, 2023 9 апреля, 2023 Комментариев к записи Мы доказали, что можно уменьшить размер стопы нет А нужно ли уменьшать размер стопы? При плоскостопии да, нужно . Во-первых, если вы с годами стали носить обувь на один-два размера больше, то скорее всего, у вас есть признаки плоскостопия. Может быть «косточка» появилась, стопы заваливаются наружу, на самых простых тестах отсутствует свод и тд. Возможно, пока ничего не болит. Но боль — это следующий звоночек, намек на то, чтобы обратить внимание на свои ноги. Ступни человека состоят из 26 костей , больше сотни мышц и связок. Связками сцепляются кости между собой. Движения происходят за счет мышц. Мышцы обладают свойством растягиваться и сокращаться. Связки тоже, но в меньшей степени. По закону адаптации к условиям среды, постоянно растянутая мышца привыкает к такому состоянию. Привычку формирует среда, то есть — плоская обувь, гладкая и ровная поверхность пола квартир, низкая двигательная активность. Логика такова, что если под действием среды развивается плоскостопие, значит, изменив условия, мы можем вернуть ногам здоровый и красивый вид. Как это сделать? Правильная, правильно подобранная ортопедическая стелька — это новые условия для стопы. Банально, мы и так это знаем и толку никакого, скажете вы и в чем-то вы правы. Никакого толку! Да! Почему так, читай двумя предложениями выше о том, чего не хватило… Но добавим лишь одно, что стелька — это не решение! Стелька — только начало . Она создаст границу, ниже которой стопа не должна опускаться. И при постоянном ношении, в любой обуви, правильных стелек своды начнут постепенно подниматься. Помним? Мышцы могут ни только растягиваться, но и сокращаться… Стелька — это провокация, своего рода. Тренировка для ленивых, но ходящих людей. Стельки — это начало. Стельки, плюс фиксирующая обувь — это продолжение и закрепление результата. Параметры правильной ортопедической стельки. 1. Мгновенная разгрузка пальцев.Пальцам становится легче с первых шагов. 2. Твердость, упругость, высота Стелька должна быть твердой, чтобы по образу и подобию формировался свод. Она должна быть упругой, чтобы происходила тренировка, свода и запускалась рессорная функция голеностопа при ходьбе. Она должна быть в центральной части выше, чем в любой другой своей части. Высота, примерно, 1,2-1,5 см, как здоровый свод.3. Долговечность.Чем дольше служба, тем вернее произойдет перестройка и коррекция плоскостопия. 4. Правильно подобранная стелька — залог успеха. Все выше перечисленные характеристики сработают, если стельки подбирать под свой, истинный размер стопы, а не расплющенный. А будет ли уменьшаться стопа на стельках. Иными словами, сократятся ли мышцы? Сократятся!Давление в нужном месте, в центре тяжести, стопы создаст рефлекторное стягивание мышц. Защитный рефлекс. Произойдет коррегирование.А упражнения? А упражнения потом. В следующих статьях.А вот, пройдите по ссылке к видео-отзыву о правильных стельках , помогающих при плоскостопии с первых шагов. Консультации в Спб: +7 906 249-01-29 PinterestFacebook ViberWhatsAppИсточникНавигация по записям Это блюдо я готовлю за 7 минут, всегда беру на работу для вкусного обеда (просто объедение)Как научиться говорить НЕТ раз и навсегда Добавить комментарий Отменить ответВаш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *Комментарий * Имя * Email *