Этот способ похудения уникален тем, что несмотря на свою доступность и простоту работает практически безотказно.
Если у вас нет индивидуальной непереносимости компонентов и серьезных проблем с ЖКТ, то этот способ может помочь скинуть до 5 кг за неделю и убрать лишние сантиметры в проблемных зонах.
Есть огромное количество самых разнообразных диет на основе кефира, так же есть много вариантов его приема и без диет. Кефирные напитки и блюда используют для быстрой потери веса и разгрузочных дней очень часто. И это не удивительно — эффект от них очень хороший.
Напиток, который рекомендуют многие диетологи, заслуживает внимания хотя бы потому, что в нем есть уникальный набор грибков и бактерий. Вместе они помогают нашему желудку и кишечнику работать правильно, надолго сохраняют чувство сытости
Напиток из свеклы и кефира обладает целым рядом свойств, которые помогают быстро похудеть:
- в первую очередь, такой напиток очищает организм от накопившихся токсинов, мягко очищая ЖКТ. Это полностью натуральное средство, поэтому является одном из самых безопасных;
- благодаря очищению тело начинает охотно сжигать лишние жировые отложения, ведь все функции начинают работать лучше, включая метаболизм;
- кефир со свеклой снижают аппетит и позволяют съедать гораздо меньше пищи, но пр этом быть сытой и не испытывать тяги к перееданию.
Как готовить напиток:
Отварите 1 крупную свеклу или парочку мелких до полной готовности ( можно вместо отваривания запечь в духовке). Для приготовления одной порции потребуется примерно четверть одной крупной свеклы ( или половинка средней), оставшуюся свеклу можно хранить в холодильнике и использовать для приготовления следующих порций.
Так же для одной порции потребуется пара-тройка штук чернослива, их нужно залить кипятком на несколько минут, затем мелко нарезать.
Свеклу натереть на терке. Смешать чернослив , свеклу и залить смесь кефиром жирностью 1-1,5%. на одну порцию достаточно одного стандартного стакана кефира.
Далее напиток нужно пробить блендером полученную массу до однородности, если блендера нет, то дать настояться напитку и пропустить его через сито или марлю, остатки свеклы и чернослива отжать и выбросить.
На таком напитке есть два варианта похудеть: устраивать разгрузочные диетические дни, в которые разрешен сам напиток и два любых приема пищи.
Так же есть способ применения без соблюдения диеты и кардинальной смены рациона. Пить свекольно-кефирный напиток нужно два раза в день в течении пяти дней. Один из приемов должен быть в течении дня, второй — вместо ужина.
Не забывайте, что свекла с кефиром обеспечивает мочегонный и послабляющий эффект, поэтому необходимо позаботиться о восстановлении водно-солевого баланса. Пейте воду в перерывах между приемами пищи, не менее 1,5-2 литров в день. Это должна быть простая или минеральная вода без газа.
Такой способ помогает быстро снизить вес и очистить организм.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!