Существует множество продуктов, которые в той или иной степени полезны для здоровья. Одни – очищают систему кровообращения, другие – нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, третьи – активизируют мозговую деятельность.
Имеется ли продукт, совмещающий в себе все полезные свойства?
Супер продукт, который лечит все: сердце, глаза, красивая кожа:
Статья будет интересной и полезной? Не забудьте поставить«палец вверх» и подписаться на канал!
Супер-авокадо
Наш сегодняшний герой – авокадо. Родился в экваториальных широтах Западного полушария, но впоследствии освоил и Восточное. Этот фрукт, произрастающий на дереве, по химическому составу более схож с овощами.
По количеству калорий, авокадо – настоящий рекордсмен среди фруктов. Тем не менее, содержащаяся в нем аминокислота L-карнитин, прекрасно расщепляет жиры, очищая тем самым организм и способствуя похудению.
Насыщенность авокадо такими химическими элементами, как калий, магний, кальций, железо и др. делает фрукт настоящим супер-средством для улучшения работы мозга, укрепления костной ткани, нормализации сердечно-сосудистой системы и системы пищеварения.
Кроме того, пищевые добавки и косметические средства, содержащие масло этого фрукта, способствуют сохранению красоты и упругости кожи.
Наиболее полезен авокадо в свежем виде. Он прекрасно сочетается практически с любыми продуктами, являясь основным ингредиентом большого количества салатов, соусов, коктейлей и других блюд и напитков.
Также авокадо хорош для запекания, фаршированный мясом, птицей и овощами.
В авокадо полезна не только мякоть, но и его косточка. Именно в ней содержится до 70% всех аминокислот и растворимых жиров.
Это и делает отвары из косточки авокадо прекрасным профилактическим средством, предупреждающим возникновение желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний, способствующим выздоровлению после многих болезней.
Кроме того, вещества, содержащиеся в косточке, прекрасно сжигают жир и помогают усвоению пищи в организме.
Покупая авокадо в магазине, помните о том, что это не просто вкусный экзотический фрукт, но и настоящий источник витаминов и полезных веществ.