Рукоделие, советы и идеи, сделай сам.
В 2017 году российский пауэрлифтер Юрий Белкин потянул 440 кг при своём весе 103 кг. Спортсмен смог выполнить тягу в 4 своих веса! До не давних пор этот рекорд считался… Read more »
Это упражнение является одним из самых простых в выполнении, но при этом очень эффективным в похудении. За счет дыхания и правильного напряжения и натяжения мышц нашего тела ( включая глубоки… Read more »
Виктор Блуд — силач старой школы. Он обожает «неудобные» упражнения, которые мало кто сможет выполнить. Но как обстоят дела с классическими упражнения — жим, присед, тяга?! Так ли он крут… Read more »
Флекс Уилер один из самый лучших бодибилдеров в истории спорта. О его заслугах лестно отзывался сам Арнольд Шварцнеггер. Полгода назад Флекс пережил операцию и потерял часть ноги. Но фанаты всё… Read more »
В норме без патологий ногтевая пластина отрастает примерно на 1мм еженедельно. С годами этот процесс немного замедляется. Функция ногтей — защита пальцев от травм и инфекций за счет плотности ногтевой… Read more »
Многие довольно настороженно относятся к экзотическим фруктам и совершенно напрасно. Продукты, привозимые из жарких стран содержат в себе огромное количество полезных веществ для здоровья. фото из открытого источника Один из… Read more »
Это, пожалуй, одно из самых эффективных, но малоизвестных упражнений для быстрой коррекции фигуры. Ниже на фото вы увидите какие мышцы работают при выполнении всего одного это упражнения. Именно поэтому оно… Read more »
Даймонд Отт по праву носит звание самого тренированного солдата в армии США. Он сильный, ловкий и выносливый. Настоящий суперсолдат, который в отличной форме и помогает другим военным её достичь. Даймонд… Read more »
Ирина Гладкая, про таких говорят «спортсменка, умница и красавица». И всё в точку! Ирина профессиональная спортсменка, имеет два высших образования и при этом обладает прекрасной женской фигурой. Ирина Гладкая, источник… Read more »
фото из открытого источника Одним из основных факторов развития рака кожи признано излучение ультрафиолета. Поклонники пляжного отдыха и интенсивного загара имеют повышенный риск развития этого опасного заболевания. Хоть и существует… Read more »