Упранение «плие» для быстрого похудения в бедрах: подтягиваем внутреннюю и внешнюю стороны бедер
«Плие» — самое эффективная проработка приводящей мышцы бедра — того самого места, где так сильно любит скапливаться жир. Обычно мы называем эту зону внутренней частью бедра, которая при больших объемах… Read more »