Рукоделие, советы и идеи, сделай сам.
Дмитрий Селиверстов двукратный Чемпион России по бодибилдингу и чемпион Арнольд Классик 2016 года. Дмитрий получил популярность благодаря неповторимому образу «Царя». Я изучил биографию этого спортсмена и узнал много интересных фактов… Read more »
фото из открытого источника В кабачках цуккини очень много витаминов, минералов и антиоксидантов. Этот овощ на самом деле очень полезен. Рассмотрим несколько причин, почему его стоит включить в свой повседневный… Read more »
Илья Ефимчук — новая звезда в мире фитнеса и бодибилдинга. Как простой белорусский парень оказался в Калифорнии и заключил контракт с одной из самых крупных качковских компаний — «5%»? Илья… Read more »
Рак пищевода представляет собой появление злокачественной опухоли, которая нарушает функцию органа. При обнаружении на 1-2 стадиях есть вероятность полного выздоровления после лечения. Это заболевание чаще встречается после 60 лет, то… Read more »
Быстро откорректировать проблемные зоны на теле можно с помощью высокоэффективных нагрузок. Жировые отложения на бедрах, а так же наличие дряблых мышц — следствие недостаточной физической активности, которой нам не всегда… Read more »
В ноябре 2019 года я выполнил норматив КМС по пауэрлифтингу в альтернативной федерации СПР. В 2023 году я планировал собрать сумму на мастера спорта или максимально к нему приблизиться. Однако… Read more »
Александр Шпак известен широкой публике за свои трансформации тела. Ещё 16 лет назад он был обычным качком. Сегодня его тело полностью покрыто татуировками, наращены клыки, накрашены ногти и глаза. Хорошо… Read more »
Хюррем-султан обладала сильным и властным характером, и казалось бы каждый свой шаг просчитывала наперед. Однако, она смогла совершить такую ошибку, исправить которую ей так не удалось. Это Нурбану-султан. Хюррем-султан сама… Read more »
Грыжи и протрузии позвоночника возникают из-за чрезмерной нагрузки на позвоночные диски. Однако это не причина травмы, а лишь следствие. Мышцы спины фиксируют, питают и защищают наш позвоночник. Если мышцы спины… Read more »
Бывают случаи когда живот выпирает вследствие нарушения осанки. То есть человек вроде как худой, но живот выпирает. Убрать живот и выпрямить осанку Чтобы это исправить необходимо придать тазу нейтральное положение…. Read more »