Статья Топ 5 красивых и при этом сильных девушек вам хороша зашла. Я попросил вас выбрать ту самую девушку,про которую я напишу отдельный материал. И мнение разделилось между Стефани Санзо и Софи Арвебринк. И не удивительно, девушки очень красивые и поражают своими силовыми показателями. Так давайте устроим импровизированный батл между ними. Я расскажу их истории, чем занимаются, силовые показатели, медийность. Ну а кто круче по вашему мнению напишите в комментариях!
Тренировочный стаж.
Софи Арвебринк шведская атлетка, возраст 28 лет, рост 163, вес 61 кг.
Софи обладает очень интересной внешностью благодаря папе, который родом из Таиланда и маме из Швеции.
Софи комплексовала по поводу своей худобы, в 2010 году она весила 49 кг. Чтобы набрать немного мяса она обратилась к тренеру, с которым прозанималась 2 года и добилась внушительных результатов. Сейчас она весит 60 кг. Тренируется по сей день, тренировочный стаж 10 лет.
Стефани Санзо австралийская атлетка, возраст 32 года, рост 148, вес 52 кг.
У Стефани двое детей. Свои занятия спортом она начала чтобы избавится от лишнего веса после первой беременности. Тогда она набрала лишних 25 кг. Чтобы вернуть форму Стефани занялась бегом и старалась правильно питаться. После второй беременности уже было лишних 12 кг. Но привычка тренироваться укрепилась и форма быстро пришла в норму.
Стефани тренируется с перерывами из-за беременностей. Однако в сети я нашёл её фото 10 летней трансформации, это и возьмём за тренировочный стаж.
Чем занимаются
Софи Арвебринк фитнес модель. В своём инстрграм профиле она активно продвигает бренд одежды Vanquish. Этот бренд очень популярен, его также продвигают такие фитнес-звёзды как Симеон Панда, Сержио Констанс и многие другие.
С недавних пор Софи не только сама тренируется но и обучает других как построить тело как у неё. Софи подрабатывает онлайн тренером.
Стефани Санзо онлайн тренер в чистом виде. У неё есть своя платформа, где она публикует свои программы тренировок. Это мобильное приложение по подписке. Активно развивает личный бренд, благодаря соц сетям и youtube.
Медийность.
Софи Арвебринк . Инстаграмм 970к подписчиков, youtube ведётся с 2007 года, 77,5к подписчиков, но сейчас канал заброшен, более года видео не выпускались.
Стефани Санзо. Инстаграмм 1,7 млн подписчиков, yuoutube активно ведётся, но подписчиков пока 52к.
Силовые показатели
Софи Арвебринк . Тренируется в силовом стиле, но также может и грушу поколотить и пресс покачать. Софи обожает работать с верхом тела, что не свойственно девушкам. Основные упражнения — это подтягивания, становая тяга. Софи тянет в классике, в полную амплитуду. Лучшая тяга 160 кг на 1 раз. Очень много подтягивается с весом. 20 кг на 6 раз и 40 кг на 2 раза.
Стефани Санзо. Также тренируется силовом стиле. Однако больше любит тренировать низ тела. Она много тянет в сумо, приседает и жмёт. Хотя про ОФП тоже не забывает. В её программе тренировок много интересных силовых упражнений.
Силовые показатели: Тяга 160/2, Присед 110/3, Жим 70/5.
?Я подготовил для вас видеообзор об этих двух красотках. Приятного просмотра!
? Напиши в комментариях кто круче?
Прошлые выпуски:
Ларри Уилс. Как проблемный подросток стал бить силовые рекорды.
Этот парень тянет 400 кг при весе 80 кг. Как это возможно?
Настоящие руки-базуки. 100 кг на бицепс при весе 80 кг, реально?
Мои проекты
Мой сайт «Мудрый тренер Филин»
Youtube канал «Мудрый тренер Филин»
Инстаблог «Мудрый тренер Филин»
ВК Сообщество «Мудрый тренер — Филин | Тверь»