Методы похудания давно изучены и известны. Каждый кто решает сбросить лишние килограммы, знает, что есть нужно поменьше, а двигаться побольше. Но знать не значит делать! Вредные привычки разрушают жизни миллионов людей. Тем не менее, чтобы с ними бороться необходимо найти весомую мотивацию. Полные люди страдают из-за лишнего веса, но есть более важные причины из-за которых они не торопятся худеть. Что это за причины?!!
Стандарты красоты
В разные времена менялись стандарты красоты. В 18 веке приятная полнота считалась признаком достатка. Худые люди напротив выглядели болезненно. Сегодня общественное мнение требует стройное, тренированное тело. Люди проводят много времени в фитнес-центрах. Это весомая часть жизни современного человека. Мы стремимся стать здоровыми, красивыми и успешными в жизни.
Посетители тренажёрных залов искренне верят, что их новый образ фитнес-модели или подкаченного альфа-самца, изменит их жизнь в лучшую сторону. Пивной стакан сменяет тяжёлая гантель, а пончики заменяются на ПП-продукты. Привлекательные люди действительно получают всё самое лучшее. При условии, если находятся в гармонии внешне и внутренне. И вы сейчас поймете, о чём я говорю!
Эксперимент
В 80-ых годах, в городе Сан-Диего проводился эксперимент. Медицинская организация «Kaiser Permanente» собрала группу людей, страдающих от лишнего веса. Эти люди не просто набрали «пару лишних кило», они были на грани заболеваний связанных с избыточным весом. То есть, решение проблемы ожирения, было вопросом жизни и смерти.
Головой, люди понимали, что похудеть будет отличной идеей и с радостью согласились на участие в эксперименте. «Подопытным» создали идеальные условия для похудения. Лучшие тренеры, сбалансированное питание, мед. поддержка и контроль 24/7. У них не было шансов НЕ похудеть. Результат получили абсолютно все и сбросили по 30-40 кг лишнего веса, в кратчайшие сроки.
Полный провал
Однако после окончания эксперимента, когда людей распустили по домам, вес начал возвращаться. Медики решили, что людям просто не хватило терпения перестроить свой новый образ жизни. Но это не так! Проблема оказалась намного глубже!Казалось бы, люди обрели фигуру мечты. Они стали более привлекательными, на них стали обращать внимания. Почему они решили снова вернуться к полноте?!!
Участников эксперимента опросили. Одна девушка рассказала свою историю. Она похудела, стала очень привлекательной в глазах мужчин. На работе её перестали воспринимать как специалиста, отвешивали сальные шуточки и начали приставать. Оказалось, что девушка в раннем возрасте подвергалась насилию со стороны отца. Её полнота была защитным механизмом от мужчин. В тот момент, когда она сбросила лишний вес, она потеряла свою защиту. Поэтому она снова поправилась.
Полезные привычки как образ жизни
Мужчина средних лет, работал надзирателем в тюрьме. Заключённые его побаивались и по-своему уважали. Он имел свой вес в иерархии и чувствовал себя выше остальных по статусу. С потерей веса, утратился и статус. Раньше в глазах зеков и окружающих он был солидным мужчиной. Теперь его не воспринимали всерьёз, так как он в прямом смысле уменьшился в размерах, а значит стал слабее.
Эти истории показывают, что мало преобразиться визуально. Вы можете сделать фигуру за несколько месяцев. Но ваше мышление, образ жизни и установки меняются намного дольше. Скинуть лишний вес — это отличная идея! Но торопиться с результатом не стоит. Важно не похудеть, а измениться головой и телом. Тренируйтесь с умом, формируйте новые полезные привычки и старые будут постепенно уходить в прошлое.
