Я начал заниматься пауэрлифтингом в сентябре 2018 года. Тогда же возникла идея начать снимать видео о моей подготовке к соревнованиям. У меня не было ни наставника, ни понимания техники, ни программы тренировок. Но была уверенность в своих силах! Что я смогу подготовиться и выступить.
Первые соревнования
Тогда я поставил амбициозную цель выполнить норматив КМС. Конечно я не планировал сделать это на первых соревнованиях. Сама мысль, что я выйду на помост, как спортсмен одновременно мотивировала и пугала! Откинув все негативные мысли я просто тренировался и будь что будет!
В ноябре 2018 года я впервые вышел на помост официальных соревнований по пауэрлифтингу. Тогда я собрал сумму 345 кг. Присед 115 кг, жим 90 кг и тяга 140 кг. Это был настоящий выход из зоны комфорта. До КМС нужно прибавить ещё 50 кг. Но я уже чувствовал себя героем, который преодолел свои страхи и опасения!
После выступления я понял, что нужно много работать над техникой. И сам я точно не вывезу! Я даже не знал, что на приседе колени должны быть вставлены, на жиме жать лучше с полной стопы. А тянуть в сумо я даже не пытался.
Подготовка с тренером
В 2019 году мне повезло попасть к своему первому тренеру. Я тренировался в команде. Мы помогали друг другу, страховали и общались . Тренер с нуля научил меня приседать, жать и тянуть. Я буквально почувствовал себя настоящим спортсменом, который готовиться на Олимпиаду.
Не буду лукавить было не просто. Временами я даже задумывался, а зачем оно мне надо. Задавался вопросом «А я точно спортсмен, которым так хотел быть. Вывезу ли я это?!» Первые 2 месяца я ушатывался в хлам. Мышцы болели ещё до того, как я подходил к снаряду. Это была настоящая проверка на прочность.
Летом 2019 года я выступил на своих вторых соревнованиях. Это был чемпионат области ФПР. Я собрал 360 кг. Правда весил чуть больше, 61 кг. Никакой подводки по весу мы не делали. Потому что это мои первые соревнования с нормальной подготовкой. Всё что было до этого, просто фитнес.
Собрал Кандидата
По технике что-то начало получаться. Я понял, что смогу показать достойный результат. Нужно только время! На свои третьи соревнования я готовился сам. В ноябре 2023 года я смог собрать сумму на КМС, 395 кг. Присед 135 кг, жим 100 кг и тяга 160 кг.
Сегодня моя цель Мастер спорта. У меня есть наставник и тренировочный партнёр. Я продолжаю оттачивать технику. Результаты в движениях растут. Главное я чувствую в себе силы! И теперь моя цель близка как никогда! Соревнования состояться в ноябре 2023.
