Сильно подорвать здоровье сможет завтрак, который содержит острые и копченые продукты. Такая еда раздражает слизистую желудка и приведет к гастриту и другим воспалительным процессам.
Свежевыжатые соки содержат максимум кислот, а они способствуют повышенному образованию пищеварительных ферментов. Когда в желудке еще пусто, то эти ферменты могут вызвать образование газов, сильную диарею и тошноту.
Некоторые умудряются на голодный желудок пить подкисленную лимонным соком воду, что создает условия к изжоге и даже повреждению верхних отделов пищеварительного тракта. Многие люди в таком случае, на скорую руку, начинают «гасить» ожоги раствором пищевой соды, которая тоже опасна для желудка и его слизистой.
Не стоит начинать утро и со сладких блюд, ведь десерты отличаются повышенным содержанием сахара, а он провоцирует резкий выброс большого количества инсулина поджелудочной железой. Если в этот момент желудок не содержит другой пищи, то удар по организму будет просто потрясающий.
Постоянные сладкие завтраки «расшатают» поджелудочную железу и она подвергнется воспалению, что чревато образованием такого опасного заболевания как диабет.
Становиться инвалидом из-за сладкого на завтрак не стоит. Лучше поставьте на стол овощной салат и не сладкие и не кислые фрукты. Они сохранят ваше здоровье.
Кофе без какой-либо еды тоже опасен по утрам. Этот любимый всеми напиток возбуждает пищеварительные рецепторы, а они, в свою очередь, подстегивают выработку ударной дозы соляной кислоты. Она постепенно «съедает» слизистую оболочку желудка, что опасно в смысле образования трудно излечимых язв. Это заболевание начинается тяжестью в области выше пупка, переходит в невыносимые рези и прободные язвы, которые могут привести к летальному исходу или образованию серьезных опухолей.
И совсем плохо пропускать завтраки. На это решаются люди, которые хотят быстро скинуть излишки веса. Без утреннего насыщения мы лишаем себя сил на целый день. Плохо еще и то, что в обед приходится «наверстывать» пропущенный завтрак и дополнительно получать продукты для образования проблемного жира.
Будьте здоровы!
Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, для автора это очень важно!
Читайте также: