Всем огромный привет.
Разнообразить свое меню можно вкусными и полезными котлетами без фарша.
Рецепт простой, бюджетный, уверяю не оставит вас равнодушными.
Фасоль отвариваем до готовности перекладываем в чашу блендера
добавляем щепотку соли
чёрный молотый перец и измельчаем
лук нарежем мелко
морковь натрем на крупной терке
обжарим на сковороде на растительном масле 3-5 минут, добавляем к фасоли, далее смотрим по консистенции, если масса слишком жидкая добавим муку или манную крупу, я добавила кукурузную муку
Формируем котлетки, обваливаем в панировочных сухарях, выкладываем на противень, запекаем при температуре 180 градусов 15 минут
Котлетки очень вкусные.
Пробуйте, экспериментируйте!
Желаю вам приятного аппетита и всего самого хорошего.
Будьте здоровы, если понравился рецепт, подписывайтесь на мой канал Рецепты с фото делитесь с друзьями
Более 900 рецептов вы можете посмотреть на моём Ютуб канале Кулинарные рецепты от SV
Видео приготовление для вас
Ингредиенты:
400 г отварной фасоли
лук
морковь
растительное масло для жарки
кукурузная мука
соль
специи
Предлагаю рецепт постных кексов