Многие приходят в спорт и фитнес, чтобы похудеть или набрать мышцы. Но бывают случаи, когда требуется нечто большее. Нужно без боли выполнять простые действия, нужен просто комфорт в жизни. Я… Read more »
Все фото — автора Не успели вернуться с юга, как снова тронулись в путь! На сей раз поехали в деревню — проведать родню по линии супруги. Соскучились, накопили много новостей… Read more »
Ох, уж эти ужасные поперечные морщинки на лбу! Как можно от них избавиться? – Такие вопросы часто задают пациенты, приходя на приём к косметологам. Для начала рассмотрим причины. Причины появления… Read more »
В последние полтора года люди активно заговорили о гиподинамии. После снятия ограничений по самоизоляции большинство выдохнуло с облегчением, а зря. Гиподинамия — это не заболевание, возникающее на фоне самоизоляции, а… Read more »
Продолжаю подводить итоги прошедшего года — с момента основания канала и до сих пор. Рейтинг товаров, которые понравились и брал в Светофоре не раз, я опубликовал чуть ранее в публикации… Read more »
Я занимаюсь пауэрлифтингом. Каждую свою тренировку я начинаю с растяжки и раскатки на валике. Это необходимо, чтобы подготовить мышцы к выполнению базовых упражнений. Я хорошо помню те времена, когда у… Read more »
На днях в интернете я прочел пост о мужчине, построившем дом из пустых стеклянных бутылок. Мне это показалось странным, и, поискав информацию, я узнал, что история с мужчиной — не… Read more »
Макароны очень выручают, когда нужно быстренько приготовить обед или ужин. А если взять макаронные изделия из цельнозерновой муки, то получается даже полезно. Соусов для пасты существует множество: с мясом, овощами,… Read more »
Владельцам загородных участков надо помнить, что для украшения участка наша ель обыкновенная не очень подходит, лучше отдать предпочтение ели колючей или пихте. Тогда деревце можно украшать перед новогодними праздниками и просто… Read more »
Эта диета отлично подойдет тем, кто хочет быстро скинуть лишний вес и похудеть до 13 кг за 10 дней. Такой эффект получается благодаря тому, что на диете человек употребляет большое… Read more »