Диета «девятка» на 10 дней. Быстрый сброс даже застоявшегося веса

Этот способ похудения идеально подойдет для тех, кто любит разнообразно питаться, не хочет считать калории и постоянно бороться с чувством голода. Диета «девятка» помогает сделать процесс похудения комфортным и вкусным:… Read more »

Ёжики с сыром намного вкуснее. Готовлю только так. Мои в восторге.

Любое блюдо можно приготовить совершенно разными способами. Вот и у нас в семье ёжики готовят по-своему. Расскажу всё по порядку. Если вам понравится, то буду очень рада. Фарш- 500 грамм…. Read more »

Готовлю пиццу по рецепту моей мамы (простой и вкусный рецепт)

Во времена моего детства не было ещё ни компьютера, ни интернета. Хорошие рецепты передавались из уст в уста, переписывались от руки и очень ценились. У мамы моей до сих пор… Read more »

Пицца-331 готовится быстро, а съедается ещё быстрее. Настоящая палочка-выручалочка.

Эти любимые дети вечно не доедают с тарелки. То половину котлеты оставят, то ложку салата. К счастью есть пицца, на которую можно положить любой продукт и всё равно будет вкусно…. Read more »

Домашняя тренировка для тонкой талии за 7 минут в день

Если вы хотите выгодно подчеркнуть талию и убрать лишние сантиметры с области живота и боков, то такая тренировка всего на 7 минут в день — то, что нужно! Сочетание классического… Read more »

Готовлю чечевицу со специями по рецепту долгожителей из Голубых зон

Ну что же, продолжаю экспериментировать и готовить по книге “Голубые зоны на практике” Дэна Бюттнера. Небольшая справка: Автор книги является исследователей National Geographic, путешественником и сторонником здорового образа жизни. Голубые… Read more »

Как подтянуть ягодицы без приседаний: упражнение «якорь» для быстрой подтяжки в домашних условиях

Быстро подтянуть ягодицы, придав им тонус и убрав лишнюю прослойку жировых отложений — задача, которую ставят перед собой многие женщины. По статистике около 70% женщин хотели бы начать заниматься фитнесом,… Read more »

Утреннее упражнение от жира внизу живота

Жировые отложения внизу живота — проблема, которая очень часто беспокоит женщин. Из-за ряда факторов такие отложения есть у большинства, даже если тело в целом не имеет большого количества лишнего веса…. Read more »

Супер котлеты. Одну съел и до вечера сыт. Часто беру на работу и даю детям в школу.

Сразу скажу: Мяса в котлетах НЕТ. Люблю эти котлеты. Нежные, вкусные, ароматные и Оочень сытные. Сейчас, в период простуды эти котлетки Самое То! 🙂 Без лишней болтовни рассказываю рецепт. Вариаций… Read more »

Разгрузочная диета на белковом супе: минус 5 кг за 4 дня

Разгрузочная диета, которая быстро помогает избавится от нескольких лишних килограмм, идеальный способ снизить вес после новогодних праздников. Она поможет ускорить обмен веществ, вывести застоявшуюся жидкость (отечность), запустить в организме процесс… Read more »