В среду поздно вечером: — А давай рванем куда-нибудь, пока погода хорошая? — предлагает жена (Галинка). — Да, конечно, давайте. Но, это точно не в садик, да?! — из комнаты… Read more »
«Плие» — самое эффективная проработка приводящей мышцы бедра — того самого места, где так сильно любит скапливаться жир. Обычно мы называем эту зону внутренней частью бедра, которая при больших объемах… Read more »
Цветущая водная лилия Маленький житель водоёма Водные лилии, или как их называют, «королевы воды» заслуженно получили своё имя. Это самый красивый водный цветок, который растёт в пресной воде. Он будет… Read more »
Этот салат — идеальное блюдо для вечерней трапезы на похудении. Многие даже не соблюдая диету включают его в свой рацион и заменяют им ужин — эффект похудения есть даже на… Read more »
Самая «женственная» категория в бодибилдинге, фитнес-бикини, плотно ассоциируется с именем Кати Усмановой. Эта девушка добилась больших спортивных успехов и сегодня продолжает мотивировать сотни тысяч девушек преобразить свою фигуру. Как девушке… Read more »
Михаил Кокляев — российский тяжёлоатлет, пауэрлифтер и стронгмен. 8-ми кратный чемпион России по тяжелой атлетике. Рекордсмен России по становой тяге. В 2019 году Михаил переквалифицировался в боксёры. Скандальный бой с… Read more »
Марьяна Наумова -спортсменка, комсомолка и общественный деятель. В 10 лет стала самой сильной девочкой в Мире. В 14 лет выполнила норматив «Элита» по жиму лёжа. Лучший жим — 120 кг… Read more »
Жировые отложения на живота и бедрах — самая распространенная проблема, от которой хотят избавится многие женщины. С годами она усугубляется и становится все сложнее и сложнее приобрести фигуру мечты используя… Read more »
Наталья «Амазонка» Кузнецова — звезда бодибилдинга мирового значения. У Натальи есть как и фанаты, так и злопыхатели. Но то что девушка вызывает интерес у сотен тысяч людей это бесспорно. Как… Read more »
Фото автора Уже не за горами очередной строительный сезон. И помимо многочисленных поездок, на этот год запланирован большой объем работ. В общем, как говорится, пахать мне летом от той канавы… Read more »