Я задавался вопросом в каком возрасте можно заниматься железным спортом. Для тяжёлой атлетики оптимальным будут старшие классы школы. Сегодняшнему герою 11 лет и пауэрлифтингом он занимается с 8-ми. Не рановато ли?
Юный Чемпион Мира
Люди далёкие от спорта категорично заявляют, что рано. Они даже не хотят разбираться в вопросе. Есть мнение, что занятия с отягощениями влияют на рост ребёнка. Хотя многие специалисты в фитнесе заявляют, что это не так. Главное не допускать чрезмерных осевых нагрузок. Такого же мнения отец и тренер Льва, Андрей Митрофанов.
Андрей Митрофанов — элита ПРО дивизиона в пауэрлифтинге, многократный победитель чемпионатов мира и рекордсмен мира. Его сын начал заниматься спортом в 3 года. Бокс, футбол, хоккей и пауэрлифтинг. Парнишка генетически вес в папу. Упражнения тройки у него получаются лучше всего.
В свои 11 лет Лев Митрофанов 4 раза выиграл Чемпионат мира, 6 раз Европу и 6 раз Россию. Он держатель 18-ти силовых рекордов. Всего у парня 33 золотые медали. Недавно от получил корочку мастера спорта по становой тяге федерации «НАП». Не плохой старт карьеры!
Силовые показатели:
- Становая тяга — 105 кг на 2 и 55 кг на 50 раз
- Жим 50 кг на 2
- Присед 50 кг в многоповторе
Парень тянет вес, который почти в 3 раза превышает его собственный. Остаётся открытым вопрос безопасности данного спорта для ребёнка.
Откуда силушка богатырская
Андрей Митрофанов считает, что бокс и гимнастика намного опаснее ввиду динамики дисциплин. В пауэрлифтинге они стараются избегать осевой нагрузки на позвоночник. Лев выполняют тягу в сумо, приседает только в многоповторе и с маленьким весом. Тренировки проходят 1 -2 раза в неделю. Поэтому они никак не влияют на учёбу и общую загруженность ребёнка. Те же гимнасты тренируются по 2 раза в день.
Лев не принимает никаких спортивных добавок влияющих на силовые результаты. Он пьёт коллаген для укрепления связок и хрящей и мультивитамины для иммунитета. Лев правильно питается, делает растяжку и массаж. ев Митрофанов.
Уверен Льва ожидает большое спортивное будущее, с таким опытным наставником, как его отец. Его доводы логичны, да и сам парень любит тренироватсья. Но я бы своего сына так рано не приучал бы к железу. Считаю что 13-15 лет оптимальный возраст для старта. Как вы считаете, напишите в комментах.
