Огромному количеству женщин знакома такая проблема, как натертая кожа между бедер. С внутренней стороны бедра образуются раздражение, которое приносит массу дискомфорта в жизнь и не дает вести привычный образ. Если никак не реагировать, то кожа в этой области не просто будет травмирована, но и зарубцуется. станет грубой и потемнеет — с этим тоже сталкиваются многие.
Нужно отметить, что мнение о том, что с этой проблемой сталкиваются только люди с лишним весом является неверным. Да, у полных это встречается в большинстве случаев, но и у людей без лишнего веса натертости в области внутренней стороны бедра случаются довольно часто. Дело в строении ног.
Как бы там не было, но заветный просвет в области бедер может получиться практически у всех: достаточно проработать мышцы, подтянуть их и уменьшить жировую прослойку. Подписывайтесь на канал: завтра расскажем как сделать это очень быстро и без изнуряющих диет и тренировок!
Теперь о самом главном: что делать, если кожа уже натерта?
Те, кто хоть раз сталкивался с такой проблемой прекрасно знают, что из-за этих самых натертостей иногда невозможно даже нормально ходить. Кожа на внутренней стороне будра довольно тонкая и нежная и в летнюю жару, когда тело очень быстро потеет, наличие раздражений в этой области может попросту не прекращаться.
Хорошая новость в том, что кожа на бедрах не только быстро и легко приобретает натертости, но и так же быстро заживает. Главное — правильный подход.
Если натертости уже есть, то самым верным решением будет по возможности максимально долго находится дома и справляться с этой проблемой. Иногда вполне достаточно и половины дня.
Что делать:
1. Не допускайте того, чтобы натертая кожа соприкасалась с потом. Для этого как можно чаще принимайте душ, мойте ноги водой комнатной температуры без применения мыла и гелей для душа.
Если вы вне дома и такой возможности у вас нет, то на помощь придут влажные салфетки. И здесь важно учесть следующий момент: они должны быть без спирта, ароматизаторов и прочего. Цель — мягко очистить кожу, поэтому лучше выбирать детские салфетки без каких-либо добавок или просто самостоятельно смачивать водой одноразовый платок и протирать им.
Именно пот при соприкосновении с уже раздраженной кожей дает болевые ощущения и, сам собой, влажная и липкая кожа натирается еще сильнее.
2. На очищенную кожу нужно нанести тальк. Нужен самый обычный мелкий аптечный тальк. Можно использовать детский, он, как правило, не имеет грубых частичек в составе. Используйте самый простой вариант без каких-либо добавок.
Наносите его небольшими порциями, чтобы не переборщить.
3. Если вам нужно куда-то идти, то выберите одежду из натуральных тканей, которая бы полностью закрывала натертую кожу и не давала ей соприкасаться. Сейчас есть неплохое изобретение — бандалетки:
4. Для заживления используйте только аптечные средства, косметические кремы не подойдут! Желание увлажнить или напитать кожу кремом для лица или рук появляется у многих и это ошибка, которая может в лучшем случае никак не повлиять на состояние кожи, а в худшем еще больше усугубить ситуацию.
Детские и взрослые средства от опрелостей и заживляющие мази — то, что нужно.
Еще можно воспользоваться детским кремом без отдушек с тальком в составе.
5. Обеззараживание. Это не обязательный пункт, который можно пропустить. Для того, чтобы обеззаразить раздраженную кожу на внутренней части бедра можно использовать самое щадящее, но при этом эффективное средство — мирамистин. Оно не из дешевых, поэтому если вы не хотите его покупать, то просто пропустите этот пункт, он не является основополагающим в избавлении от натертой кожи. Ни в коем случае не пользуйтесь перекисью — вы усугубите ситуацию. Хлоргексидин — тоже не лучший вариант. Лучше просто почаще промывать потертости чистой водой.
Как предотвратить повторное появление натертостей
Многие советуют впредь, после заживления кожи, пользоваться дезодорантами и перед выходом на улицу наносить их на кожу бедер. Такой совет имеет смысл, но только в том случае, если вы используете не разрекламированный антиперспирант, а натуральное средство, либо аптечные варианты дезодорантов без отдушек.
Так же можно пользоваться кремами с тальком в составе или тальком в чистом виде, но такой вариант защищает не на долго.
Как ни странно, но такой простой подход, как частое очищение ( без пересушивания кожи моющими средствами), обеззараживание и тальк снимают раздражения в очень короткие сроки и отлично борются с появлениями новых раздражений.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!