Этот рецепт — палочка-выручалочка для тех, кто хочет быстро скинуть несколько лишних килограммов без диет и занятий спортом.
Чай полностью натуральный, без какой-либо химии в составе и не способен навредить здоровью. Исключение — индивидуальная непереносимость компонентов, которые входят в состав.
Основа чая — крупнолистовой зеленый чай, чай из пакетиков не подойдет.
Чай нужно выбирать в обычном чистом виде — без ароматизаторов и добавок трав и фруктов.
Лучше всего для этого подойдет китайский чай Пу-Эр. Он столетиями чтится в китайской медицине и часто применяется для коррекции веса.
От обычного чая отличается специфической технологией производства, которая влияет на его вкусовые качества. «Влажное скирдование» — процесс, во время которого листья и почки чайного куста раскладывают в кучи, поливают водой и оставляют преть. Именно в этот период происходит ферментация
Пу Эр бывает черным и зеленым, нам нужен второй вариант, он реже попадается на полках магазинов.
Именно его свойства являются самыми эффективными для быстрого похудения.
Напиток позволяет мягко избавить организм от шлаков и токсинов, а также активировать пищеварительные процессы и угнести чувство голода.
Как правильно готовить
Чтобы чай работал и помогал похудеть, его не достаточно просто заварить и выпить. Да, Пу Эр способен ускорить обмен веществ просто при частом употреблении, но можно улучшить и ускорить этот процесс.
Заварите чай по следующей схеме:
Возьмите 3-7 грамм чая пуэр (примерно 1-2 чайных ложки), кладите в кружку. Теперь заливайте кипятком около 200 мл. Досчитайте до 20 и слейте воду. Пить первую заварку мы не рекомендуем, потому что она предназначена для промытия чайного листа от пыли и раскрытия всех его ароматических и вкусовых качеств.
Залейте чай повторно тем же количеством горячей воды.
После заваривания дайте чаю полностью остыть.
Натрите на мелкой терке корень имбиря, на одну порцию нужно около половины чайной ложки.
Подготовьте смесь специй: пол ч.л. молотой корицы и красный молотый перец на кончике ножа.
Все специи добавьте к остывшему чаю. Дайте постоять 10 минут.
Если вы привыкли пить сладкий чай, то можно добавить заменитель сахара, мед добавлять нельзя.
Пить такой чай нужно по вечерам, за 2 часа до сна. После употребления чая нельзя ничего есть.
Чай желательно выпивать во время последнего приема пищи, постарайтесь сделать его максимально легким, бех большого количества жира и углеводов.
Такой напиток при ежедневном употреблении по вечерам ускорить обмен веществ и поможет запуску жиросжигания.
Домашний чай для похудения — вкусный и полезный напиток, который помогает похудеть без диет.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!