Кейт Бекинсейл популярная английская актриса. Вы можете помнить её по фильмам «Другой Мир» и «Ван Хельсинг». Девушка уже 5 частей к ряду воюет с вампирами, оборотнями и прочей нечистью. Сегодня Кейт уже 47 лет. И как ей удаётся поддерживать себя в отличной форме, ты узнаешь из этого материала.
Потомственная актриса
Кейт Бекинсейл родилась в 1973 году в Лондоне. Мама девушки театральная актриса. А отец был комедийным актёром. Поэтому можно сказать, что Кейт потомственная актриса. Свою первую роль она исполнила в возрасте 3-ёх недель. Она сыграла младенца в одном из фильмов.
Первые большие роли Кейт получила уже на первых курсах института. Он взяла от мамы умение исполнять драматические роли. А от отца чувство юмора и позитив. А трудолюбие и верность к профессии Кейт выработала самостоятельно. Её голливудская карьера стартовала ещё в 1991 году и продолжается по сей день. И за эти 30 лет в кино девушка ничуть не перегорела.
Другой Мир
Большую популярность и мировое признание Бекинсейл получила за роль Селин в киносаге про вампиров и оборотней «Другой Мир». Первый фильм вышел в далёком 2003 году. И сильно запомнился боевыми сценами в исполнении Кейт. Концепция противостояния нечисти и динамика фильма так понравилась зрителю, что киноделы выпустили аж 5 частей киносаги.
Сегодня Кейт уже 47 лет. Многие в её возрасте задумываются о «более спокойных ролях». Однако девушка словно не изменилась с годами. Она всё в той же прекрасной и подтянутой форме. Как же ей это удаётся.
Девушка не имеет спортивного прошлого. И гордиться, что смогла достойно подготовиться к ролям в боевиках. Она актриса, которая со всей серьёзностью подходит к своей работе. И если ей нужно научиться драться к следующему фильму, она берёт и делает это.
Тренировки
В фильмах «Другой Мир» очень много динамичных боевых сцен. Поэтому основа тренировок Бекинсейл это отработка приёмов боевых искусств и развитие силовой выносливости. Также особое внимание уделяется растяжке. Чтобы удары ногами выглядели наиболее эффектно.
Как правило актриса тренируется в своём домашнем тренажёрном зале. Комбинирует отработку ударов с упражнениями на пресс. Выполняет высокоинтенсивные круговые тренировки. В качестве отягощения использует вес своего тела. Никаких тяжёлых штанг и гантелей. Она не должна быть массивной качихой. Так как помимо боевиков часто играет утончённых барышень в драматических фильмах.
Своим примером Кейт Бекинсейл доказывает, что хорошую форму можно поддерживать даже если тебе под 50 лет. Как вам фигура английской актрисы, напишите в комментариях.
