Делюсь рецептом, который здорово выручил меня перед отпуском и помог быстро сбросить несколько лишних килограмм без труда и строгих диет.
Напиток готовится на основе кефира и имеет полностью натуральный состав. Из противопоказаний — все то же самое, как и при диетах, в их числе острые заболевания, индивидуальная непереносимость компонентов и т.д.
Уже довольно давно диетологи советуют пациентам пить для похудения кефир с имбирём. Речь идёт о ситуации, когда лишний вес развился в результате смены активного образа жизни на более спокойный или при появлении погрешностей в питании. Нельзя исключать и возрастное замедление обменных процессов, при которых подкожные жиры накапливаются быстрее.
Это средство работает сразу в нескольких направлениях:
- существенно снижает аппетит;
- убирает тягу к сладкому;
- ускоряет обмен веществ;
- улучшает работу и очищает ЖКТ;
- выводит накопившиеся токсины, которые препятствуют похудению;
- запускает процесс жиросжигания и разрушения жировых клеток.
Причем, напиток работает не только после того, как вы его выпиваете, а имеет накопительный эффект и за курс применения достигается максимальный результат в похудении.
Что потребуется:
- стакан кефира (250-300 мл);
- небольшой кусочек свежего имбиря ( в натертом виде 1 чайная ложка с горкой);
- корица в порошке — половина чайной ложки;
- красный молотый перец на кончике ножа;
- ванилин на кончике ножа;
- пара таблеток сахарозаменителя (по вкусу).
Как правильно готовить:
Кефир нужно влить в емкость, в которой его можно будет подогреть на плите.
На медленном огне подогреть его, добавить натертый на терке имбирь, все специи и сахарозаменитель.
Доводить до кипения кефир не нужно, достаточно температуры в 50 градусов ( обычный теплый напиток).
Готовить нежно непосредственно перед употреблением.
Пить напиток нужно после ужина ( примерно через 20-30 минут). Ужин желательно сократить в объеме и сделать максимально легким ( овощи и мясо, либо рыба).
Курс таких напитков для похудения — 6 дней. Если захотите продолжить, то следует сделать перерыв не менее, чем на 4 дня.
За курс в среднем уходит от 3х до 5ти кг лишнего веса.
У некоторых людей имбирь способен вызвать нервное возбуждение, заметно поднять тонус. Обнаружив подобный эффект, лучше перенести приём коктейля на утро.
Про вкус: наверняка многим он покажется непривычным, честно скажу — это не самое вкусное блюдо. Но рецепт создан не для вкуса, а для результата, а он просто отличный!
Попробуйте, результат очень хороший!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!