Самая «женственная» категория в бодибилдинге, фитнес-бикини, плотно ассоциируется с именем Кати Усмановой. Эта девушка добилась больших спортивных успехов и сегодня продолжает мотивировать сотни тысяч девушек преобразить свою фигуру. Как девушке из маленького городка Краснодарской области удалось стать кумиром для 2,5 млн. подписчиков?!!
Судьбоносная встреча
Екатерина Усманова родилась в 1989 году в Крымске, Краснодарский край. Девушка с детства проявляла целеустремлённость и лидерские качества. В 13 лет она начала заниматься в секции тхэквондо и за пару лет получила зелёный пояс. Грандиозных спортивных планов на будущее не было. Поэтому Катя закончила «гражданский» вуз, Финансовый университет при правительстве РФ. Она изучала маркетинг и менеджмент. Эти навыки позднее пригодятся для построения личного бренда.
В 2010 году Екатерина познакомилась со своим будущим мужем. Александр Усманов работал фитнес-тренером. Он начал помогать своей девушке, подсказывал по тренировочному процессу и питанию. Катя впитывала информацию и применяла на практике. Тогда она ещё совмещала тренировки и работу в рекламном агентстве.
Спортивная карьера
Свой спортивный путь в силовых видах спорта Екатерина начала с пауэрлифтинга. Кто бы мог подумать, что такая хрупкая девушка занималась с тяжёлой штангой?!! Пауэрлифтинг дал необходимую базу и фундамент для формирования эстетичной фигуры Усмановой.
Екатерина считает, что спорт должен улучшать качество жизни. После 30-ти ты либо стремительно стареешь или сохраняешь молодость благодаря спорту. Пауэрлифтинг слишком травмоопасный для девушки, поэтому она переключилась на бодибилдинг. В 2012 году она решила полностью посвятить себя спорту. Ушла с работы менеджера и сосредоточилась на подготовке к соревнованиям по бодибилдингу.
Катя сходу взяла 2-ое место на своих первых международных соревнованиях. Далее были успешные чемпионаты России и Мира. Усманова побеждала на престижном Арнольд Классик. Словом выиграла по фитнес-бикини всё что можно. Не зря её считают самой титулованной атлеткой России.
Фитнес-звезда
С 2014 года она является консультантом крупной сети фитнес-клубов Alex Fitness. У неё своя линейка спортивной одежды и купальников. С 2017 года Катя Усманова полностью ушла в онлайн. Ведёт свой фитнес-марафон и развивает соцсети. Все тренируют попу «по Усмановой». И я склонен этому верить. Ведь у Кати 2,5 млн. подписчиков в инстаграм и 300 тыс. на ютуб канале.
Основной секрет успеха Кати Усмановой — это ежедневные тренировки. Она не сидит на жёстких диетах. Предпочитает короткие интервальные тренировки. Не мало важную роль играет генетика! «Если вы чихуа-хуа, вам никак не стать лабрадором и наоборот». Вы легко можете скорректировать свою фигуру, но не стоит ожидать быстрых результатов!
