Джорджина Родригес — испанская танцовщица, модель и гражданская жена Кришитану Роналду. Джорджина безусловно красавица, но чтобы поддерживать такую красоту необходимо упорно тренироватсья и держать режим. Конечно у жены звёздного футболиста возможностей больше, чем у остальных людей. Но сейчас она также как и многие тренируется в домашних условиях. И выложила в сеть свою домашнюю тренировку, которую сможет повторить каждый.
Краткая биография
Джорджина Родригес родилась в 1994 году, в маленьком испанском городке Хака, сейчас ей 26 лет. Её отец был аргентинским футболистом. Он ушёл из семьи, когда Джорджина была ещё маленькой. Девушка с детства занимается танцами и всегда мечтала о карьере танцовщицы. После школы она уехала покорять Мадрид и отучилась в Лондонской школе танцев.
В 2016 году Джорджина познакомилась с Криштиану, на показе Дольче Габана. А в 2017 году они официально объявили себя парой и были вместе на вручении Криштиану «Золотого мяча». В этом же году она родила Криштиану 4-ого ребёнка Алану-Мартину.
После беременности Джорджина быстро вернула себе форму. Она продолжает работать моделью. Имеет контракты на показы нижнего белья и рекламу духов. Поэтому она просто обязана держать себя в отличной физической форме!
Тренировка Джорджины Родригес
Сейчас Джорджина вместе семьёй живёт в Португалии. Они соблюдают изоляцию. Чтобы не рисковать здоровьем детей, из дома практически не выходят. Поэтому Джорджина вынуждена тренироватсья в домашних условиях, как и многие люди по всему миру.
Конечно в доме есть свой тренажёрный. Однако Джорджина предпочитает простую домашнюю тренировку с минимальным использование оборудования. Её она и выложила в свой инстаграм профиль.
Болгарские выпады
Отличное упражнение для прокачки ягодиц и мышц ног. Джорджина очень уважает это упражнение, она часто его выкладывает. Видимо в нём и есть секрет её хорошо развитых ягодичных.
Выпады с фитнес-резиной
Джорджина выполняет комплексы с фитнес-резиной небольшой жёсткости. Выпады в стороны, назад и под разными углами.