В сезон тыквы огородники раздают ее направо и налево: уж очень много ее оказывается. Блюда из нее уже надоели, так и идет то в корм животным, то в мусор. Но я овощ никогда не выкидываю, а использую не совсем по прямому назначению — для омоложения организма.
Польза тыквы
В мякоти содержатся антиоксиданты, замедляющие старение. А еще целый перечень витаминов, полезных для кожи. Например, А, B1, B2 и Е. Из тыквы можно делать масло, но гораздо проще купить готовое в аптеке. Из мякоти получится делать полезные «омолаживающие» средства так для внешнего применения, так и во внутрь.
Также овощ содержит много клетчатки, которая помогает кишечнику очищаться. Так вы и едите, и лишний вес не наберете. Поэтому предлагаю 3 рецепта, которые я постоянно использую.
Маски для увядающей кожи
Кусочки тыквы отвариваем в молоке до мягкости. Далее в мисочке разминаем вилкой в пюре. Добавляем яичный желток, 1 ч. л. меда (если нет аллергии). Все перемешиваем до однородности. Маску держим на лице минут 15-20 и смываем теплой водой. Тыква хорошо увлажняет кожу, при регулярном использовании заметен легкий эффект подтяжки.
Усталость кожи лица поможет снять следующая маска: пюре тыквы + оливковое масло (совсем немного). Разводим до густой консистенции, но чтобы держалась на лице. Если стекает, можно еще загустить с помощью пюре. На лице оставляем до 15 мин.
Скраб из тыквы
Скрабы снимают мертвые клетки кожи, тонизируют кровообращение и питают кожу. Одним словом, незаменимая процедура. Как делать скраб из тыквы (на сахарной основе):
- Тыкву, как всегда, надо отварить и измельчить в пюре.
- В смесь добавьте сахар с мелкими кристаллами (на 100 г тыквы — 2 ст.л.).
- Также 1 ч.л. корицы.
- Перемешайте, храните в закрытой баночке.
При использовании нанесите на влажное тело и растирайте круговыми движениями. Этот скраб не будет пениться, потому что в нем нет мыльной основы.
Омолаживающий смузи
Очищаем тыкву от кожуры и семечек. Мякоть нарезаем кубиком, отвариваем или готовим на пару. Пока она остывает, подготавливаем апельсин. Придется постараться, потому что надо очистить мякоть от белых прожилок. Также нарезаем кусочками.
Достаем блендер. Сначала измельчаем в пюре тыкву. Добавляем 1 ч.л. меда (или сахара по вкусу), потом взбиваем с мякотью апельсина. Слишком густую массу можно разбавить соком, водой или льдом.
Сахар, корицу или ваниль я всегда добавляю по вкусу (не люблю слишком сладкие смузи). Пить лучше из стакана, т.к. мякоть забивает трубочки. В апельсине тоже содержатся антиоксиданты и витамин С, что благоприятно влияет на кожу.
Вот такие простые рецепты получаются. Конечно, омолаживаться лучше в комплексе: заботиться о коже, волосах, теле и обязательно об организме в целом.