Рецепт этого напитка не раз выручал меня тогда, когда срочно нужно скинуть несколько кг и при этом нет желания сидеть на диетах.
Такой напиток из кефира обладает мощным жиросжигающим действием и работает без ограничений в основном рационе.
Само собой, крайне желательно на период похудения отказаться от сладостей, мучного и жирного или хотя-бы сократить количество этих продуктов.
Каждый компонент, который входит в состав этого напитка, помогает похудеть, убрать отеки и ускорить обмен веществ. После употребления улучшается работа ЖКТ, сокращается объем желудка — это дает возможность скидывать вес и после отмены напитка.
В интернете есть немало рецептов, я пробовала почти все и вывела для себя рецепт, который работает лучше всех.
Все компоненты — доступные и продаются в любом супермаркете.
Что потребуется для приготовления:
- нежирный кефир ( 1 стакан на одну порцию);
- 10 веточек петрушки;
- 5 веточек укропа;
- 1 чайная ложка семян льна;
- пол чайной ложки клетчатки;
- 1 небольшой огурец.
Семена льна и клетчатка продаются в отделах здорового питания в супермаркетах, а так же есть практически в любой аптеке.
Процесс приготовления очень простой, хранить напиток не желательно, поэтому стоит готовить его непосредственно перед употреблением. Заранее, конечно, тоже можно приготовить, напиток от этого не потеряет своих свойств. Однако может незначительно пострадать вкус. Тем не менее, можно приготовить сразу 2 порции ( для дневных перекусов и на вечер), за 3-4 часа с ним ничего не случится при хранении в холодильнике.
Натрите огурец на мелкой терке предварительно не очищая его от кожуры. Семена льна поместите между двумя столовыми ложками и раздавите.
Зелень петрушки и укропа тщательно промойте и измельчите мелко ножом, либо с помощью блендера.
Смешайте все компоненты между собой и залейте стаканом кефира.
Напиток готов!
Напиток на вкус получается весьма неплохим. В летнюю жару он просто идеален в качестве перекуса. Напиток можно посолить, но не увлекайтесь этим: соль, конечно же, добавит вкуса, но солить можно только слегка, так как этот напиток отлично выводит застоявшуюся жидкость, а соль это действие может свести на нет.
Пить такой напиток для быстрого похудения стоит несколько раз в день. Обычно я пью его каждый раз, когда появляется чувство голода, напиток отлично с ним справляется и выступает в качестве перекуса.
В день таких перекусов обычно 2-3, пью по половине стакана. Таким образом нет дополнительных приемов пищи и общая дневная калорийность рациона значительно сокращается. Помимо этого существенно снижается аппетит и при основных приемах пищи просто невозможно переедать.
Второй важный прием напитка — на ночь. Им нужно заменить ужин и выпить за 2 часа до сна.
Всего за неделю на таком напитке можно существенно скинуть вес и сжечь лишние жировые отложения.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!