Тейпирование — уникальная вещь, которая помогает любому человеку обрести стройность и наладит правильный отток лимфы. Проводится процедура при помощи специальных клейких лент. Открыла я для себя тейпирование относительно недавно, но в такие кротчайшие сроки как 14 дней, мне удалось заметно скинуть в животе. За 3 месяца я без диет и упражнений получила идеальное тело и появились кубики преса.
Почему от тейпов худеют
Сразу хочу рассказать всем, кто не верит что при помощи тейпов можно похудеть — это не лженаука, как та же самая психосоматика, это намного круче и имеет статус терапевтической процедуры.
Если вы приложите небольшие усилия, то тейпы в сочетании с упражнениями будут работать круче. Тейпы способствуют укреплению мышц и помогают предотвратить растяжения, активно борются с жировыми отложениями благодаря правильному оттоку лимфы и выведению токсинов.
Я дополнительно ходила на прогревание и массаж, на 3-4 дня клеила тейпы и результат действительно потрясающий. Кроме того ленты никак не мешают комфортной жизни, с ними не потеешь и они не отклеиваются в душе.
Как клеить
Я традиционно взяла свой любимый тейп широкий двух цветов, разницы между цветами нет, просто у меня были остатки одного рулона и новый начала. Отрезала 40 см и традиционно разделила на тейпоножки. У меня получилось на каждой по 5 штук, не дорезаю до основания 5 см.
Начала клеить от рёбер тейпоножками вниз. Раполагала их так, чтобы они огибали пупок. Поскольку в том месте самые слабые мышцы обычно, ну а в самом пупке (вернее под ним внутри) их просто нет.
Наклеивала полукругом внахлёст с другой полоской и её тейпоножками. Получилось, что нижние мышцы, которые у нас обычно ослабляются с возрастом, зафиксировались надёжно. Несмотря на то, что тейп необходим для расслабления, он держит живот в тонусе и мы все время вынуждены держать определённое положение тела, чтобы не натягивать ленту.
Так, мои мышцы быстро окрепли и стали работать правильно, я подключила и простую планку и дело пошло — появились кубики. Теперь без тейпов жизни своей не представляю.