Среди средств для борьбы с лишними жировыми отложениями и целлюлитом особое место занимает вакуумный массаж, который можно проводить с помощью обычных аптечных банок. Но, чтобы получить желаемый эффект нужно делать процедуру правильно, соблюдая технологию, о которой мы и поговорим сегодня.
Почему я решила воспользоваться этим способом?
Обратила внимание на баночный массаж, потому что узнала о преимуществах этого метода, таких как:
- высокая эффективность;
- доступность (банки можно купить в любой аптеке, и стоят они недорого);
- возможность проводить процедуру самостоятельно в домашних условиях.
Но нужно принять во внимание и недостатки:
- необходимость освоить правильную технологию, в противном случае массаж может нанести вред;
- необходимость чередовать массаж с другими процедурами так как тело быстро к нему привыкает.
Как правильно выбрать банки
Существуют следующие разновидности аптечных банок:
- Силиконовые. Ими пользоваться удобнее всего.
- Комбинированные. Состоят из стеклянной или пластиковой чаши, а сверху на них расположена резиновая груша, которая позволяет регулировать степень вакуума.
- Латексные. Бывают 2 форм: круглая и овальная, предназначенная для проработки труднодоступных участков. Долго служат и удобны в эксплуатации.
- Стеклянная. Их используют довольно редко, так как в ходе процедуры требуется проводить дополнительные манипуляции (выжигать кислород из банки), что не всегда удобно.
- Резиновые. Удобны в использовании, но быстро приходят в негодность.
Ознакомившись с характеристиками различных видов банок, я решила использовать силиконовые. Они недорогие и пользоваться ими удобно.
Технология выполнения антицеллюлитного баночного массажа
Прежде всего необходимо приготовить банки: промыть и обсушить их. Также для процедуры потребуется массажное масло и венотонизирующий крем.
Когда все необходимое под рукой, можно приступать к сеансу, который я делаю так:
- Очищаю кожу с использованием антицеллюлитного скраба.
- В течение 5 минут делаю ручной массаж растирающими движениями.
- Наношу на тело массажный крем толстым слоем.
- Устанавливаю банку, предварительно сжав ее, чтобы выпустить весь воздух. После этого банку, не отрывая ее от кожи, осторожно передвигаю по направлению к лимфатическим узлам (по массажным линиям).
- Когда банка отлепится, ее вновь сжимаю, устанавливаю на границу образовавшегося покраснения, снова передвигаю ближе к лимфоузлам.
- Удаляю остатки массажного крема салфеткой, либо принимаю душ. После этого наношу тонизирующий гель, который помогает предотвратить появление синяков.
Впервые делала такой массаж 10 минут, постепенно увеличила время до получаса. Я рекомендую выполнять такой массаж 2-3 раза в неделю, а, чтобы достичь видимого эффекта, потребуется не менее 10 процедур.
Также рекомендую посмотреть мой ролик про самомассаж с мячиками
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки! Всем удачного дня!