Лишние сантиметры в нижней части лица — частая проблема многих женщин. Второй подбородок может возникнуть даже тогда, когда лишнего веса у женщины практически нет.
К сожалению, с возрастом мышцы, которые поддерживают красивую форму, могут ослабнуть и провиснуть, а рядом с ними начинает образовываться жировая ткань.
Второй подбородок это ничто иное, как обычное скопление жира. Ни лице именно эта зона подвержена отложению лишних объемов, точно так же, как область живота и бедер на теле.
За область нижней части лица, ее подтянутость, красивые контуры и свежий внешний вид отвечает мышца, которая расположена под нижней челюстью. Она называется платизма и легко поддается проработке с помощью простых упражнений.
Если никак не воздействовать на эту мышцы, то она ослабевает и не просто провисает, а еще и создает все условия для того, чтобы вокруг нее скапливались лишние жировые отложения.
Если включить в свою жизнь эффективные упражнения от второго подбородка, то постепенно можно убрать этот недостаток и впредь больше с ним не сталкиваться.
Современная косметология предлагает множество методов устранения дефекта, но самым действенным считается ежедневная гимнастика. Если вы будете выполнять упражнения регулярно, первые положительные изменения станут заметны очень быстро.
Одно из таких упражнений — «шар». Оно отлично подойдет для всех, кто хочет избавиться от второго подбородка независимо от того насколько эта проблема выражена.
Перед тем, как приступить к выполнению упражнения, сделайте разминку шеи. Подойдут самые обычные наклоны головы в сторону, смещение шеи и т.д.
Сделайте по 20 повторений каждого упражнения разминки.
Теперь — основное упражнение, которое называется «овал».
Сидя с прямой спиной растяните губы в улыбке, прижимая уголки губ к дальним зубам.
Рот при этом должен быть открыт, губы прижаты к зубам, а нижняя челюсть немного выдвинута вперед.
Медленно закрывайте и открывайте рот, сохраняя выдвинутое положение нижней челюсти. Повторите 25 раз.
Затем запрокиньте голову назад и повторите все тоже самое из этого положения.
Упражнение быстро восстанавливает тонус мышцы, которая отвечает за образование второго подбородка и корректирует эту зону. В среднем требуется 2 недели ежедневных тренировок, чтобы увидеть эффект. Далее можно снизить интенсивность и занимать 3-4 аза в неделю.
Лучшее время для выполнения — утро. После такой гимнастики кровь начинает хорошо циркулировать и обогащает клетки кожи кислородом. Вы взбодритесь и будете не только хорошо выглядеть, но и отлично себя чувствовать.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!