Жировые отложение на животе и боках, дряблая и обвисшая кожа, складки — со всем этим прекрасно справляется обычная силиконовая банка, которую можно купить в аптеке.
Этот способ используют реже, чем диеты и всякого рода коррекцию питания, спорт и т.д. Использование банки не так популярно, но дает весьма неплохие результаты как в дополнение к спорту и правильному питанию, так и как самостоятельное средство.
Банки бывают самых разных цветов и размеров, отличаются по цене, используемому материалу и прочим факторам. Одна из самых распространенных выглядит следующим образом:
Стоимость банок начинается от 50 руб. В зависимости от производителя и количества банок в наборе, стоимость может быть выше, но для нача вполне достаточно самой обычной недорогой банки из силикона.
Эффект от процедуры массажа банкой объясняется научно:
Вакуумное воздействие создает перепад давления, из-за чего жировые клетки лопаются, и их содержимое выводится наружу с лимфой. Ускорить этот процесс можно, соблюдая питьевой режим и выпивая не меньше 2-2,5 литров воды в день.
после массажа банкой начинается активное обновление клеток, запускается ускорение обмена веществ и сжигание жира.
Жир, скапливающийся на животе, имеет одну не самую приятную особенность: он быстро локализируется в этой области фигуры и довольно медленно с нее уходит во время диет.
У многих встречается помимо жира на животе еще и дряблость кожи, кожи возникает по многим причинам:
- резкое похудение;
- беременность;
- гормональные проблемы;
- потеря упругости кожи в связи с возрастом.
И эта проблема так же легко решается с помощью массажа банкой. При чем, он выступает и как профилактика обвисания и потери упругости кожи на животе.
К проведению массажа есть ряд ограничений и противопоказаний:
кровотечение и предрасположенность к ним;
тромбоз;
заболевания выделительной системы, почек;
сердечная недостаточность;
инфекций или воспалений;
язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки;
болезни кожи;
мочекаменная или желчекаменная болезни;
свежие ушибы и травмы живота;
беременность.
Как правильно делать массаж живота банкой
Перед процедурой желательно принять теплый душ, чтобы разогреть кожу и мышцы.
Нанесите на кожу любой скользкий крем или масло. Можно использовать специальные массажные средства и средства с эффектом похудения.
Надавите пальцами на банку, выпустив из нее воздух и прикрепите к коже на животе. Кожа должна втянуться в банку.
Сначала сделайте 3-5 круговых движений банкой вокруг пупка по часовой стрелке.
Затем — движения от пупка в сторону боков, по направлению стрелок на картинке ниже.
Следующее движение — полукругом по нижней части живота.
Продолжительность массажа — 15-20 минут.
После завершения массажа не стоит сразу же вставать, так как определенные процессы по прежнему продолжаются. Полежите 5-10 минут, затем смойте остатки крема или массажного масла.
Делать процедуру нужно 1 раз в 3 дня.
Эффект можно увидеть уже после трех процедур, при этом результаты довольно ощутимые. Не забывайте пить воду, как написано выше — она нужна для вывода продуктов распада жировых клеток.
Попробуйте, это просто и требует лишь небольшой усидчивости и 10-15 минут вашего времени.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!