Игорь Кофтун звезда воркаута. Он не только идеально выполняет трюки на турниках, но и обладает внушительной мускулатурой. Долгое время Игорь совмещал тренировки с железом и развитие функциональности. Но каждый раз получает ограничения в виде травм. Последствия быстрого успеха или амбиции льют через край?!!
Турники и брусья
Игорь Кофтун родился в 1994 году в Хабаровске. Ему всего 26 лет, 9 из которых он тренируется. Игорь начал свой путь в спорт с турников и брусьев. В 10 классе он весил всего 50 кг и не мог подтянуться ни одного раза. Занятия на турнике позволили набрать первые килограммы мышц, изучить трюки и обрести уверенность в своих силах.
Игорь прозанимался воркаутом на местной площадке 1,5 года. Он набрал около 10 кг веса. Разучил сложные воркаут элементы. Буквально влюбился в этот спорт. Но мысли о наборе мышечной массы не покидали парня. Он ушёл в пауэрлифтинг. Рискованный спорт, где нужно поднимать большие килограммы.
Пауэрлифтинг
Когда он переступил порог тренажёрного зала, он сразу жал 80 кг на 7-8 повторений. Сказались занятия на турниках и сильный плечевой пояс. Чего не скажешь о приседаниях. Игорь начал со смешных 40 кг на штанге. За 1,5 года в пауэрлифтинге Игорь ещё поднабрал веса и значительно увеличил силовые показатели. Присед — 215 кг в бинтах, тяга — 245 кг, жим 170 кг.
Позанимавшись продолжительное время в двух дисциплинах, Игорь подумал, а что ему мешает быть сильным и функциональным одновременно. Воркаут — это его любимое занятие, его страсть. Занятия с железом позволяют держать мышечные объёмы. Сегодня Игорь балансирует между воркаутом и качалкой. Весит 75 кг при росте 174 см и набирать больше не планирует.
Откуда столько травм
Игорь Кофтун состоялся как атлет и активно развивается как медийная личность. У него есть ютуб канал с аудиторией в 300 000 и инстаграм профиль с 150 000 подписчиков. Кофтун занимается своим любимым делом и продвигает свою онлайн-школу воркаута. Также Игорь Кофтун офицер МВД и намерен работать по специальности.
Всё бы хорошо, но травмы постоянно тормозят прогресс Кофтуна. Ещё в пауэрлифтинге он травмировал спину. Хорошо, что это оказалось растяжением. Были травмы рук при выполнении воркаут элементов. И сегодня Игорь опять травмировал бицепс.
«Доброжелатели» считают, что это последствия быстрого роста Игоря. Применение препаратов дают быстрый мышечный рост, а вот связки крепнуть не успевают. Сам Игорь опровергает какое-либо применение препаратов. Что вы думаете по этому поводу, напишите в комментариях.
