Евгения Мищенко. Гибкая чемпионка фитнес-бикини. «Тело вообще не главное, всё решает, как ты его показываешь».

Евгения Мищенко 3-ёх кратная чемпионка России и абсолютная чемпионка Европы по бодибилдингу. «Бикини» очень большой дивизион, в котором царит жёсткая конкуренция. Евгения обходит других девушек с помощью безупречной произвольной программы. Она гибкая и умеет выполнять различные элементы с весом своего тела. Как ей удаётся так поражать судей и забирать первые места, откуда такая гибкость и контроль тела?!!

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Спортивное прошлое

Евгения Мищенко родилась в 1991 в Ростове-на-Дону. Девушка с богатым спортивным прошлым. Она 12 лет занималась акробатикой. Училась в школе олимпийского резерва. Евгения не по наслышке знает что такое режим и многочасовые тренировки. В бодибилдинг пришла в 2014 году. Она была поражена формой девушек и как они красиво выходят на сцену. Решила попробовать свои силы и понять как далеко она сможет дойти в этом спорте.

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Подготовка на первые соревнования заняла всего 4 месяц. Мищенко выступила на кубке Москвы и сходу заняла 2 место. Это придало силы и мотивации идти дальше! Сегодня Евгения Абсолютная чемпионка мира и абсолютная чемпиона Арнольд Классик. Первая ростовчанка, которая получила звание мастер спорта международного класса по бодибилдингу.

Тренировки и питание

Евгения пришла в бодибилдинг с хорошей базой. 12 лет акробатики позволили делать шикарные произвольные программы. На самом деле 30% девушек приходят в бодибилдинг с солидным спортивным бэкграундом, но почему-то мало кто это использует.

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

При подготовке к соревнованиям у Мищенко нет проблем с физподготовкой. Она может тренироваться хоть сутками! Силовые тренировки 1,5-2 часа, 4-6 раз в неделю, для неё вообще не вопрос!

В начале было много трудностей с режимом питания. Худенькая от природы Евгения привыкла есть много и часто. А чем ближе к стартам, тем жёстче становилась диета. Но спортвных дух и целеустремлённость всё же взяли верх. Евгения прошла все сложности и достигла спортивных высот.

В бодибилдинге важно всё

Бодибилдинг субъективный вид спорта. Здесь нет элемента «выше, быстрее, сильнее». Тем сложнее здесь показывать стабильный спортивный результат. Сегодня ты победила, а завтра ты запросто можешь не войти и в 10-ку. Евгения утверждает, что бодибилдинг это «собирательный» вид спорта. Здесь важно всё! Физическая форма, умение позировать, произвольная программа, даже твой внутренний настрой имеет значение.

 Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Мищенко обладает прекрасной физической формой, хорошо владеет своим телом и может его красиво преподнести судьям. А это уже больше 50% успеха. Соревнования вдохновляют и мотивируют её. Это как отчётный экзамен, результат долгих трудов подготовки.

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Евгения Мищенко, источник https://www.instagram.com/evgeniia_mishchenko

Многие девушки из школы Олимпийского резерва могут смотивироваться успехами Мищенко. Ведь олимпийскими чемпионами станут далеко не все! Чем прозябать в середнячках и тратить годы жизни, они могли бы попробовать себя в других видах спорта.

Евгения Мищенко. Гибкая чемпионка фитнес-бикини. "Тело вообще не главное, всё решает, как ты его показываешь".

Источник