Евгения Мищенко 3-ёх кратная чемпионка России и абсолютная чемпионка Европы по бодибилдингу. «Бикини» очень большой дивизион, в котором царит жёсткая конкуренция. Евгения обходит других девушек с помощью безупречной произвольной программы. Она гибкая и умеет выполнять различные элементы с весом своего тела. Как ей удаётся так поражать судей и забирать первые места, откуда такая гибкость и контроль тела?!!
Спортивное прошлое
Евгения Мищенко родилась в 1991 в Ростове-на-Дону. Девушка с богатым спортивным прошлым. Она 12 лет занималась акробатикой. Училась в школе олимпийского резерва. Евгения не по наслышке знает что такое режим и многочасовые тренировки. В бодибилдинг пришла в 2014 году. Она была поражена формой девушек и как они красиво выходят на сцену. Решила попробовать свои силы и понять как далеко она сможет дойти в этом спорте.
Подготовка на первые соревнования заняла всего 4 месяц. Мищенко выступила на кубке Москвы и сходу заняла 2 место. Это придало силы и мотивации идти дальше! Сегодня Евгения Абсолютная чемпионка мира и абсолютная чемпиона Арнольд Классик. Первая ростовчанка, которая получила звание мастер спорта международного класса по бодибилдингу.
Тренировки и питание
Евгения пришла в бодибилдинг с хорошей базой. 12 лет акробатики позволили делать шикарные произвольные программы. На самом деле 30% девушек приходят в бодибилдинг с солидным спортивным бэкграундом, но почему-то мало кто это использует.
При подготовке к соревнованиям у Мищенко нет проблем с физподготовкой. Она может тренироваться хоть сутками! Силовые тренировки 1,5-2 часа, 4-6 раз в неделю, для неё вообще не вопрос!
В начале было много трудностей с режимом питания. Худенькая от природы Евгения привыкла есть много и часто. А чем ближе к стартам, тем жёстче становилась диета. Но спортвных дух и целеустремлённость всё же взяли верх. Евгения прошла все сложности и достигла спортивных высот.
В бодибилдинге важно всё
Бодибилдинг субъективный вид спорта. Здесь нет элемента «выше, быстрее, сильнее». Тем сложнее здесь показывать стабильный спортивный результат. Сегодня ты победила, а завтра ты запросто можешь не войти и в 10-ку. Евгения утверждает, что бодибилдинг это «собирательный» вид спорта. Здесь важно всё! Физическая форма, умение позировать, произвольная программа, даже твой внутренний настрой имеет значение.
Мищенко обладает прекрасной физической формой, хорошо владеет своим телом и может его красиво преподнести судьям. А это уже больше 50% успеха. Соревнования вдохновляют и мотивируют её. Это как отчётный экзамен, результат долгих трудов подготовки.
Многие девушки из школы Олимпийского резерва могут смотивироваться успехами Мищенко. Ведь олимпийскими чемпионами станут далеко не все! Чем прозябать в середнячках и тратить годы жизни, они могли бы попробовать себя в других видах спорта.
