Каждый день количество людей с сахарным диабетом увеличивается во всех развитых и развивающихся странах. На данный момент их около пятидесяти-шестидесяти миллионов. Но это ещё не все.
Такое же количество людей болеет в скрытой форме, из чего следует, что болезнь поражает целых сто миллионов человек! Возрастная группа риска – сорок-пятьдесят лет.
Часто врачи считают, что причина возрастания количества больных сахарным диабетом связана с перееданиями, огромным количеством сахара и углеводов в пище, неактивным образом жизни. Наследственность тоже играет не последнюю роль.
Кто в группе риска
Врачи также предупреждают, что риск заболеть сахарным диабетом, если в семье есть или был родственник с таким заболеванием, составляет от 9 до 60% процентов в зависимости от того, кто болел.
• Риск 9 % в случае, если заболевание было у брата или сестры
• Риск 14% в случае, если болел кто-то из бабушек и дедушек
• Риск 22% в случае, если болел кто-то из родителей, и 60 % при наличии заболевания у обоих родителей
Причины возникновения
Но предрасположенность к диабету проявляется только при провоцирующих факторах, таких как стресс, инфекции и вирусы, неправильный образ жизни.
Также, причинами возникновения болезни могут стать заболевания, затрагивающие поджелудочную железу, так как она вырабатывает инсулин.
Те, кто предрасположен к сахарному диабету, не могут принимать некоторые лекарства, такие как противозачаточные и мочегонные, поскольку они снижают усвоение глюкозы в организме.
Если подверженные риску люди будут принимать эти таблетки без контроля, в организме нарушится углеводный обмен, а сахарный диабет получит новый виток развития.
Перед началом развития диабета может проявиться состояние, которое называют гипогликемическим. При нём понижается уровень сахара в крови и возникают некоторые симптомы: ощущение слабости вместе с бессонницей, постоянная усталость, головокружение, эмоциональные всплески, холодный пот, ухудшение зрения.
При том, чтобы эти симптомы прошли, человек должен съесть что-то сладкое, например булку, или выпить чай с сахаром. Через время состояние снова приходит в то же самое русло. Происходят скачки настроения, которые зависят от потребления сахара.
Почему это происходит? Поджелудочная железа вырабатывает большое количество инсулина, которое снижает уровень сахара. И так по кругу.
Как же предупредить появление диабета?
Чтобы не столкнуться с этим заболеванием следует принимать простые меры:
• рациональное питание;
• уменьшение количества сахара в питании;
• отслеживание своего состояния;
• профилактика болезней сердца, таких как гипертония.
Таким образом, организм приобретает компенсаторные способности, которые предотвращают появление и развитие сахарного диабета.
К сожалению, в медицине ещё не существует способов избавления от предрасположенностей, но каждый способен делать простые действия и следить за своим состоянием для предупреждения этой болезни.
Соблюдение правильного образа жизни является обязательным условием для людей, подверженных риску заболеть больше всего. Конечно, стрессы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание только усугубляют положение! Нужно просто добавлять в пищу овощи, фрукты, гулять на свежем воздухе.
Взрослым от сорока лет следует обязательно вводить ограничения легко усваиваемых углеводов. Сахар можно заменить фруктозой или другими заменителями. Но и ими не следует злоупотреблять.
Будьте здоровы!
Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, для автора это очень важно!
Читайте также: