Линда Джагер фитнес-бабушка из Канады 30 лет занимается бодибилдингом и её фигуре завидуют 40-летние женщины. Её история будет поучительной для тех, кто считает, что после 40-50 лет уже можно оставить мечты об идеальном теле.
Как начала тренироватсья
У Линды не простая история жизни. Она долгое время стеснялась своего тела и боялась ходить в тренажёрный зал. В 20 лет она начала тренироватсья у себя дома. Постепенно набиралась смелости и мотивации. После домашних тренировок она постепенно начал получать хоть какие-то видимые результаты. Но самое главное, она перестала стесняться.
Только в 30 лет Линда Джагер переступила порог тренажёрного зала и смогла полноценно тренироватсья. Так «для себя» он прозанималась 20 лет. Пока её тренер и по совместительству муж, Марк, не уговорил её выступить на соревнованиях. Линда начала соревноватсья и стала 5-кратной чемпионкой по бодибилдингу.
Конечно Линде повезло с мужем! Марк также увлекается бодибилдингом и профессионально её тренирует. Вместе они уже 15 лет и кайфуют от совместного увлечения.
Тренировки фитнес-бабушки
Но победы в бодибилдинге даются не просто, особенно когда тебе уже за 60 лет. Линда тренируется дважды в день. Она просыпается в 4.30 и начинает свой день с кардио-тренировки. Затем небольшая заминка с гантелями. Следующая тренировка уже вечером, это полноценная силовая тренировка на тренажёрах и свободных весах.
Конечно есть люди, которые с недоумением относятся к подтянутой внешности канадки. Но в основном, она получает одни комплименты. Муж Линды с понимаем к этому относится, он гордится своей моложавой женой.
Активная жизнь в 60 лет
Линда Джагер с удовольствием делится секретами своих тренировок и питания. Для этого она завела профиль в интсаграм. Она активно участвует в выставках, общается с фитнес-звёздами, такими как, Джей Катлер, Майк’ О Хёрн. Словом ведёт активную социальную жизнь!
Линда не из тех бабушек, которая сидит и нянчит своих внуков. Но и не пропадает целыми днями в спорт-зале. Она много путешествует, снимается в телепередачах и ведёт свой youtube канал.
Линда Джагер прекрасно выглядит в свой 61 год и мотивирует многих людей в возрасте заниматься спортом и продлить свою активную жизнь. Ведь в 60 лет можно жить по-разному, сидя на лавочке или активно проводить время.
Подпишись на Youtube канал «Мудрый тренер Филин» поддержи автора проекта!