При сахарном диабете 2 типа медики настоятельно рекомендуют соблюдать соответствующую диету, разработанную специалистами в данной области. Погрешность в рационе питания, возврат – пускай и ненадолго – к вредным привычкам и излишествам меню могут усугубить течение болезни. Итак, алкоголь и диабет 2 типа– совместимы ли эти два понятия?
Ведь спиртные напитки могут повлиять даже на организм здорового человека – и, причем, крайне негативно. Что уж говорить о совмещении алкоголя и диабета? По мнению некоторых специалистов, это сочетание является по-настоящему «убийственным» — оно может привести к летальному исходу при гипогликемии.
Так что, следует хорошенько подумать, собираясь распивать спиртные напитки, если диагностирован диабет.
Что нужно знать
Пациентам, которым совсем недавно поставили такой диагноз, бывает сложно сразу же переключиться и принять новый образ жизни. В том числе – соблюдать определенные пищевые и питьевые запреты. Ведь в рационе многих – пускай только по праздникам – присутствует спиртное. Человек еще не осознает всей серьезности ситуации, сложившейся с его здоровьем.
Но сахарный диабет и алкоголь – последствия такого сочетания могут быть весьма плачевными. И диабетикам важно знать всё о том, можно ли употреблять различные виды алкогольных напитков при соответствующем диагнозе. Какие разновидности нанесут вред организму по минимуму, а какие – категорически запрещены. И что по этому поводу говорят эксперты.
Какие процессы происходят в организме под действием спиртного
- Углеводы, поступающие в ЖКТ с пищей, усваиваются значительно медленнее.
- Глюкоза, вырабатываемая печенью, в меньших объемах поступает в кровь. Это усиливает нагрузку на жизненно важный орган. И при возникшей потребности глюкоза не восполняется выбросами гликогена.
- Повышается уровень инсулина, что ухудшает общее состояние человека. Но сидя за праздничным столом, находясь в состоянии опьянения, человек «пропускает» важные симптомы.
- Многие виды алкоголя довольно калорийны. Липиды отлагаются, это ведет к ожирению, а оно очень опасно для пациента.
- Повышается аппетит, что провоцирует бесконтрольное потребление большого количества пищи – особенно в праздники.
- Идет ускоренный процесс интоксикации организма – а у диабетиков и так затруднено выведение вредных веществ.
- Под влиянием спиртного могут обостриться хронические патологии почек, печени, сосудов.
- Этиловый спирт поражает периферическую нервную систему. А некоторые противодиабетические препараты с ним просто несовместимы.
Важно!
Многие спиртные напитки обладают свойством снижать сахар. Идет блокировка выработки гликогена, основного энергетического ресурса нашего организма: он – главное топливо для тканей с клетками. Таким образом, падение уровня глюкозы, находящейся в крови, приводит к гипогликемическому кризу или даже к коме. Диабет и алкоголь: их совместимость в таком случае не допускается – подобные состояния являются смертельно опасными.
Пить – не пить? Вот в чем вопрос
Не принимая во внимание все вышеперечисленные предупреждения медиков, многие пациенты с диагностированным диабетом второго типа полагают, что вполне возможно выпивать небольшие порции алкоголя – исключительно «по праздникам». Водка и сахарный диабет– можно ли совмещать? Ведь именно этот спиртной напиток пользуется особой популярностью у населения.
Водку можно отнести к крепкому алкоголю с пониженным количеством углеводов. Главное отличие «беленькой» — полное отсутствие сахара. Она сильно снижает глюкозу в крови. Не будем забывать и о влиянии на нервную периферию. При приеме водки внутрь пациент может ощутить:
- покачивания;
- головокружения (возможна потеря сознания);
- спутанность мыслей;
- невнятность речи.
Беда в том, что окружающие принимают все это за признаки алкогольного опьянения: могут «прозевать» пограничную ситуацию и вовремя не помочь больному.
Если все-таки решили выпить
В этом случае нужно воспользоваться рекомендациями, что помогут избежать негативных последствий и сделать праздничное застолье безопасным для пациента. Следует также помнить, что алкоголизм и диабет– взаимоисключающие состояния организма.
Поэтому допустимая доза по максимуму – 50-100 гр. крепкого спиртного либо граммов 200 сухого вина (для женщин доза меньше на 30%).
Конечно же, в любом случае, у диабета и алкоголя совместимость остается под большим вопросом – но всё-таки.
- Водку лучше всего закусывать продуктами или блюдами, содержащими много углеводов: картофель, спагетти, рис, злаки и выпечка.
- Сладости в качестве закусок – не рекомендуются. Но врачи советуют иметь при себе «тревожный набор»: пакет сока с трубочкой, конфету либо кусочек сахара. В случае приступа, такие «восстановительные» продукты могут в буквальном смысле спасти жизнь.
- Возьмите с собой портативный глюкометр – он поможет контролировать глюкозу. А после употребления спиртного – к примеру, за праздничным столом – через несколько часов измерьте уровень сахара.
- Не употребляйте спиртное в одиночестве. Если рядом близкие или друзья, они всегда смогут прийти на помощь, если возникнет экстренная ситуация.
Спиртные напитки и ГИ
Согласно диете, основа рациона диабетиков – продукты и напитки с низким гликемическим индексом, ГИ (максимум – 50 ед.). Если показатели среднего диапазона (до 69 ед. включительно), то напитки можно употреблять только в виде исключения, в малых количествах. Напитки с индексом выше 70 ед. строжайше запрещаются, так как вызывают быстрое повышение уровня глюкозы.
Итак, с точки зрения ГИ: сахарный диабет 2 типа и алкоголь – что можно, а чего нельзя? Напоминаем: употреблять спиртное постарайтесь только изредка и в самых небольших дозах!
Можно
- Водку. Ее индекс – 0 ед.
- Крепленое вино. ГИ – 35 ед.
- Сухое – красное или белое, ГИ – 45 ед.
Нельзя
- Пиво. ГИ достигает 110 ед.
- Ликеры, наливки, херес, десертное вино.
- Коктейли – в них самое большое содержание сахара.
Важно!
Алкогольные напитки любых вариантов даже в самых малых количествах противопоказаны инсулинозависимым пациентам с диагнозом: диабет 1-го типа. В этом случае от совмещения алкоголя и диабета последствия могут быть непредсказуемыми и даже – смертельными для больного.
Будьте здоровы!
Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, для нас это очень важно!
Читайте также: