Александр Яшанькин 12-кртатный чемпион мира по бодибилдингу. Известен своей продолжительной карьерой. Ведь атлету уже 68 лет, а он всё продолжает заниматься спортом. Александр сам находится в прекрасной форме и приучил к спорту всю свою большую семью. У него 4-ро детей и 8 внуков, которые также пошли по стопам своего знаменитого фитнес-дедушки.
Тяжёлая атлетика
Александр Яшанькин родился в 1952 году, Лохмачи, республика Татарстан. Александр служил в ракетных войсках ПВО, тогда ещё советских войск. 10 лет своей жизни посвятил тяжёлой атлетике. Он достиг звания Мастера Спорта. Силовые показатели в двоеборье: Рывок — 160 кг и Толчок — 200 кг. При это Александр не высокий 170 см, вес в разное время был от 80 до 90 кг.
В 1989 году Яшанькин впервые выступил на соревнованиях по бодибилдингу в Тольятти. Он одержал победу и решил развиваться в этом спорте. В 90-ых начала зарождаться профессия фитнес-тренера. Александр 35 лет отработал тренером в Дмитровграде. Позднее перебрался в Екатеринбург. В 2016 году он стал лучшим фитнес-тренером этого города.
Нереальная продуктивность
Многих поражает продуктивность Яшанькина. Он начал выступать ещё в далёком 1989 году и закончил только в 2016-ом. 27(!) лет соревновательной карьеры. Это по силам далеко не каждому. Только на России он выиграл 35(!) раз. Силовые показатели: Жим 170 кг, Присед 250 кг, Тяга 270 кг.
Яшанькин успел принять участие на 17-ти Чемпионатах мира по бодибилдингу. Одержал победу в 12-ти Чемпионатах в разных возрастных категориях. Был лучшим на Европе. И даже сегодня, когда ему уже 68 лет находится в прекрасной физической форме.
Основным залогом успеха Яшанькин считает жёсткую дисциплину. Он строго соблюдает режим питания и сна. Ест только энергетически ценную пищу. Ну и конечно же умеренные физические нагрузки. Александр хорошо знает возможности своего организма, чтобы не допускать травм.
Спортивная семья
Александр состоялся как спортсмен и как тренер. Самые главные его ученики, это его семья. Он воспитал не менее выдающегося спортсмена Дмитрия Яшанькина, который считается самым высокооплачиваемым тренером в России.
По стопам знаменитого фитнес-дедушки пошли и его внуки. Все начинают также, с тяжёлой атлетики. Ведь для спортивного будущего необходим хороший фундамент. А после тяжёлой штанги над головой начинаешь твёрдо стоять на ногах при любых обстоятельствах.
Александр Яшанькин 68-летний успешный спортсмен и тренер. Примерный семьянин, который продвигает спорт и здоровый образ жизни в массы. Биография Яшанькина обширная, интересная и заслуживает уважения.
Напишите в комментариях, как вы считаете что помогает Яшанькину сохранять свою молодость и бодрость духа в свои 68 лет.
