Мы продолжаем разбирать эффективные техники массажа для лица. Сегодня у меня для вас новый эффективный совет. Всего 5 минут в день и ваше лицо больше не выглядит, как надутый шарик!
Для каждой женщины важен ее внешний вид, но иногда мы можем сталкиваться с такой досадной неприятностью, как отечность лица. Причин этому может быть множество, но если отеки не являются следствием заболевания, то справиться с ними можно самим, не прибегая к помощи специалистов! И помогут нам в этом легкие массажные техники для лица — нежные нажатия руками по направлению лимфотока. Так мы воздействуем на отдельные точки лимфатической системы. Давайте рассмотрим эти техники подробнее
Избавляемся от второго подбородка
После очищения лица и нанесения массажного масла, либо жирного крема нужно плавно, не спеша проводить тыльной стороной ладони начиная с шеи вверх к подбородку. Старайтесь не делать резких движений и не давите сильно на кожу.
Второе упражнение — плавные движения от центральной точки подбородка к ушным раковинам. Чередуем две эти техники в течении 30 секунд.
Подтягиваем овал лица
Кладем ладони на щеки от линии скул и начинаем слегка надавливать на кожу попеременно началом ладони и кончиками пальцев, формируя волну. Затем прижимаем костяшки пальцев к коже и ведем ими от центра подбородка к ушным раковинам.
Уменьшаем носогубные складки
В течение 30 секунд делаем волнообразные надавливания ладонью к крыльям носа от линии скул. Следом делаем волну от скулы к виску.
Убираем мешки под глазами и припухлости
Для массажа используем подушечки безымянных пальцев, так как они самые мягкие на руках, а кожа вокруг глаз нежная и требует особо бережного отношения. Точечными движениями слегка надавливаем на кожу и проводим круг начиная от виска по нижнему веку к уголку глаза, и затем по верхнему веку обратно к виску.
Массаж области лба
Представляем линии расходящиеся от центра лба к вискам и прорабатываем их пальчиками, точечно надавливая на кожу. По завершении массажа вновь проводим очищение лица, умываемся прохладной водой и не лишним будет выпить стакан воды — это поможет нашему организму быстрее избавиться от шлаков.
Проводить такой массаж следует три раза в неделю, исключая периоды беременности и менструации. Весь комплекс упражнений займет у вас от 5 до 10 минут. Время суток для проведения массажа не имеет значения, а эффект будет заметен уже после первого сеанса.
А чтобы добиться максимального эффекта и выглядеть замечательно соблюдайте еще несколько простых правил: откажитесь от вредных привычек, особенно от спиртных напитков, соблюдайте питьевой режим и режим сна, начните питаться правильно.